Кто именно занимается нашим психическим здоровьем?
Психолог - это специалист, который получил гуманитарное образование, знает природу нервных расстройств, выявляет их симптомы и предоставляет психологические консультации. Психологи не имеют права выписывать рецепты, рекомендовать какие-либо медикаменты и ставить диагнозы. Психологи, с помощью консультаций, работают над устранением симптомов нервных расстройств и стабилизацией психического здоровья. Сайт по психологии поможет разобраться во многих проблемах и найти пути их решения.
Психотерапевт - это психолог или психиатр, который прошел дополнительное обучение по использованию определенной психотерапевтической методики (психоанализ, гештальт-терапия, психодрама и другие). В среднем такое обучение длится пять лет и предусматривает большое количество теоретических и практических часов обучения и личный опыт посещения психотерапевта. В редких случаях психотерапевт может использовать медикаменты как вспомогательные методы (если это психиатр-психотерапевт). Основной метод психотерапии - осознать проблему и углубленно работать, чтобы ее устранить. Психотерапевт не работает с физическими травмами организма или наследственными недугами.
Психиатр - человек с медицинским образованием, который знает особенности работы человеческого тела, изучает его и пытается восстановить нормальную работу поврежденных участков. Также работает над восстановлением психического здоровья человека. Психиатр преимущественно работает с психическими заболеваниями и физиологическими повреждениями. Его основным инструментом является медикаменты, использование психологических навыков являются вспомогательными средствами.
Как понять, что мне нужно обратиться к психологу?
Общение с психологом можно начать в любое время, если у вас возникло такое желание. Но момент, когда обратиться к специалисту может стать необходимостью, зависит от вашего восприятия мира.
Если, допустим, в один день от вас ушла жена или муж, вас избили, забрали автомобиль, затем сгорел дом и вы потеряли работу, а на следующий день вы выспались и прекрасно себя чувствуете, воспоминания о вчерашних событиях вас не сильно беспокоят, а хорошая погода на улице вам формирует хорошее настроение - тогда вам не нужно идти к психологу, вы сами хорошо справились с проблемами.
А если вам кто-то в автобусе наступил на ногу, водитель на вас неприветливо посмотрел и вас эти события никак не отпускают, вы их постоянно вспоминаете в течение длительного времени, не можете нормально спать, чувствуете напряжение и нестабильность, тогда лучше обратиться к психологу.