Почему заниматься спортом в фитнес-центре намного эффективнее
Это даже не нужно доказывать учеными. И так понятно, что занятия в специализированном центре будут более эффективны, чем в домашних условиях. И на это есть масса причин:
- Если вы заплатите за абонемент, то вас будет «съедать» советь за пропуски. Поэтому, хочешь или нет, но тренировки нельзя будет пропускать. Иначе ваша трата будет бессмысленной;
- Атмосфера в зале настраивает на тренировку и не дает расслабиться в процессе. Вокруг тоже все заняты отжиманиями, приседаниями и тягой. Дома сеть масса отвлекающих факторов. То сериал любимый начался, то родные зовут кофе выпить. В зале вы будете сосредоточены только на том, ради чего пришли;
- В зале всегда можно попросить о помощи. Есть личные или дежурные тренера, которые помогут составить программу и покажут, как пользоваться тем или иным тренажером;
- Спортивная тренировка начинает походить на настоящий моцион. Вам нужно выбрать красивую одежду и качественную обувь. Заниматься в растянутой майке, как дома, не получится. А это обеспечивает дополнительную самооценку и дисциплинирует;
- Вы можете выбрать зал рядом с рабочим местом, чтобы тренироваться в обеденный перерыв или не тратить время на поездки через весь город;
- В зале есть профессиональные тренажеры, штанги и гантели, которые позволяют быстрее добиться поставленной цели.
Однозначно, заниматься в тренажерном зале или фитнес-центре намного эффективнее, чем дома. Но для этого нужно выбрать подходящее место.
Как выбрать хороший тренажерный зал
Что должно быть в хорошем фитнес-центре? Конечно же, это качественное оборудование и приветливые, профессиональные сотрудники. Найти такой зал можно при помощи сервиса https://lovefit.ru/. Там вы найдете не только реальные отзывы от клиентов, но и актуальную информацию, номера телефонов, цены и акции.
При помощи поиска можно отсортировать те фитнес-центры, которые находятся максимально близко к вашему месту жительства или работе. Тогда вы сможете экономить время и не стоять в пробках, по дороге на тренировку. Это очень удобно и не позволит «мухлевать», оправдывая ваше отсутствие на тренировках длинным путем к залу.