Особенности посещения бани
Польза, доставляемая посещение бани, была доказана много лет назад. Она достигается посредством:
1. очищения кожи и всего тела, с потом через поры выходят продукты обмена;
2. закаливания, с его помощью организму не страшны капризные условия погоды;
3. тренировки сердечно-сосудистой системы и легких.
Баня обладает омолаживающим эффектом, что привлекает в ней посетительниц прекрасного пола. Но, чтобы получить все её полезные свойства, важно акцентировать особое внимание на правилах её посещения. К таковым относятся:
1. Перед посещением бани необходимо выполнить водные процедуры и хорошенько обтереться полотенцем.
2. Чтобы не обжечься при входе и об полки, входить нужно в шапке и тапочках, а бедра прикрыть полотенцем;
3. Организм должен привыкнуть к обстановке, поэтому первый заход должен длиться около 5 минут;
4. Для "контраста", после выхода из парилки необходимо принять душ под холодной водой или окунуться в бассейн. Если вы достаточно закалены, то можно нырнуть в сугроб или окунуться в проруби.
5. Дальнейшие посещения осуществляются дольше. Вы можете занять полку повыше или принять "массаж" веником из натуральных веток.
Преимущества посещения бани
На сегодняшний день огромное количество людей, для укрепления своего здоровья, отдают предпочтение посещению бани на дровах. Такому выбору способствуют следующие преимущества:
• Приятная атмосфера. Баня оснащена всем самым необходимым для приятного и комфортного отдыха под звук потрескивания бревен и аромата древисины;
• Экологичность. Для топки бани не используются вредные вещества, содержащие в своём составе бензин и прочую химию. Баня отапливается исключительно на бревнах;
• Приемлемая стоимость посещения бани, которая делает её доступной для каждого;
• Укрепление и закаливание организма;
• Возможность насладиться прекрасным отдыхом в кругу семьи или друзей.
Баня помогают расслабить не только тело, но и разум. В теплой уютной атмосфере не хочется думать о работе и будничных проблем. Поэтому и мозг отдыхает. Посещение таких помещений дает организму большой прилив энергии, наполняет его новыми силами.