Так в чем же польза чтения?
От хорошей книги не так уж и просто оторваться, так как с удовольствием погружаешься в ее мир. Помимо эстетического удовольствия, полученное от прочтения любимой книги, можно получить и другие преимущества: благотворное влияние на душевное состояние, а также польза своему здоровью.
Положительные стороны чтения:
1. Повышается уровень интеллекта.
Рекомендуется приучаться к чтению с самого раннего возраста. Проведенные исследования в Калифорнийском университете показали, что дети, которые увлекаются чтением, на 50 процентов узнают больше новых слов, а информация воспринимается намного лучше в сравнении с теми, кто пренебрегает чтением.
2. Улучшаются процессы мозговой деятельности.
Чтение положительно влияет на функционирование головного мозга, а также на хорошую память. Результаты проведенных исследований показывают, что риск психических расстройств снижается на 32 процента.
3. Расслабленное состояние.
После тяжелого рабочего дня хорошая книга поможет расслабиться. При помощи чтения уменьшается стресс и беспокойство на 68 процентов.
4. Улучшается сон.
Для тех, кого беспокоит бессонница или те, кто не может долго заснуть, чтение станет отличным выходом из этой ситуации. Психологи рекомендуют перед сном почитать, так как подается сигнал для тела и мозга, который способствует расслаблению и скорейшему погружению в сон.
На самом деле преимуществ намного больше, но ясно одно — навредить чтение не может никак, а вот плюсов — превеликое множество. Читайте на здоровье!