Литвек - электронная библиотека >> Статьи >> Чтение увеличивает продолжительность жизни

КОММЕНТАРИИ 1802

Весь Пол Андерсон в одном томе
Пол Уильям Андерсон

Ну да, а что вы удивляетесь?
Цвет хаки - родной наш цвет, и если обложка цвета родного, то надо ждать и родного контента...

-алик-     #191910
Весь Беляев Александр в одном томе
Александр Романович Беляев

Картинки - моего детства!
Полнота - реально всё!
От души благодарен!

-алик-     #191909
Родовая земля
Александр Сергеевич Донских

Роман достойный быть у всех! Читаем, братья и сестры!

Читатель     #191906
Краеугольный камень
Александр Сергеевич Донских

Камень надо читать. Поверьте на слово. П.

П.     #191905
Адъютант
Антон Владимирович Генералов

Очень бы хотелось продолжения☺️ Книги очень понравились хорошие персонажи хороший сюжет читается на одном дыхании....
Спасибо огромное автору

Оценил книгу на 10
Vitali4ka     #191904
Падение Вавилона
Джосайя Бэнкрофт

Скачала, переведено только первых 5 глав. Немного не понятно. ждать ли дальше перевод или это как реклама.

Brizella     #191903
Рождение Жнеца
Сергей Леопольдович Леонтьев

С какого перепоя мой цикл про Жнеца включили в произведения какого-то левого человека???

Сергей     #191897

ВСЕ КОММЕНТАРИИ

Чтение увеличивает продолжительность жизни


2022-09-05 13:59:42

Актуальны ли книги для современных детей? Уйдет ли детская литература в прошлое с развитием цифровых технологий? Развивающие книги или компьютерные игры? Не стоит забывать и об аудиокнигах, ведь они тоже имеют свои преимущества. Захватывающие и интересные аудиокниги скачать бесплатно через торрент можно на сайте akniga.xyz.



100 лет назад после изобретения кино смерть пророчили театру так же, как сегодня книгам. Однако театр не просто выжил, но превратился в развлечение для интеллектуальной элиты. Теперь все больше научных исследований убедительно свидетельствуют, что ставить крест на чтении слишком рано.

Чтение книг продлевает жизнь



Йельская исследовательница Бекки Леви, специалист в области геронтопсихологии, решила проверить связь между чтением книг и продолжительностью жизни. Для эксперимента выбрали 3635 мужчин и женщин старше 50 лет разного социального статуса. Все они стали участниками лонгитюдного (многолетнего) исследования, которое длилось 12 лет.

Посредством анкетирования участников эксперимента разделили на 3 группы:

- не читающие;

- читающие менее 3,5 часов в неделю;

- читающие более 3,5 часов в неделю.

Теперь ученые наблюдали за каждой группой и фиксировали продолжительность их жизни. Выяснилось, что испытуемые из группы, в которой читали хоть немного, жили на 17% дольше, чем люди с похожим социальным статусом и состоянием здоровья, не любившие книги. Дольше всего жили испытуемые из группы упорных читателей – на 23 % дольше тех, кто не читал совсем.

В каждой группе были люди с примерно похожим здоровьем, привычками, статусом, поэтому ученые заключили, что чтение книг отсрочивает смерть.

Ученые сравнивали влияние на продолжительность жизни чтения книг и периодических изданий (журналов, газет). Несмотря на то, что любое чтение продлевает жизнь, читатели книг живут дольше тех, кто предпочитает периодику.



Исследование Бекки Леви длилось 12 лет и показало, что за этот период жизни читателей может быть до двух лет длиннее! А сколько таких «бонусных лет» может накопиться, если роман с книгами длится всю жизнь?

Объяснение связи между чтением и продолжительностью жизни
Исследование Бекки Леви зафиксировало факт влияния чтения на продолжительность жизни, однако не объяснило причин этого феномена. Можно попытаться сделать немало предположений, а можно провести еще одно исследование.

Когнитивный нейрофизиолог Дэвид Льюис из Сасекского университета исследовал факторы, наиболее эффективно снижающие уровень стресса. Он измерял пульс и расслабление мышц у испытуемых, находившихся под влиянием стресса.

В качестве стрессоснижающих факторов ученый использовал чтение книги, чашку чая, пешую прогулку и видеоигры.

Выяснилось, что книги успокаивают на 68 % ловче других способов. Чтобы показатели пульса и мышечного тонуса пришли в норму, достаточно было провести с книгой всего 6 минут. Худший показатель был у видеоигр.