Автор: Руби Уэкс Чтец книги: Людмила Шаулина Жанр: саморазвитие / личностный рост Серия: МИФ Саморазвитие | |
Год издания: 2016 Язык книги: русский Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ) ISBN: 978-5-00146-564-5 | |
просмотрело человек за: | |
Остроумная, мудрая и понятная книга о том, как людям научиться замечать свои мысли и чувства, чтобы проживать каждую минуту. В ней собраны советы для родителей, детей и подростков, а также предлагается шестинедельный курс по развитию осознанности. Об авторе: Руби Уэкс – американская и британская актриса, комик, лектор, получила степень магистра по когнитивной психотерапии на основе осознанности (mindfulness-based cognitive therapy) в Оксфордском университете. | |
| : 1 : 1 : 1 : 1 : 1 | |
