625165 193240 65087 549 1427 18717 819909 1794

203888 52160 13003 15396 838 525

Литвек - электронная библиотека >> Реджин Галанти >> книги для подростков >> Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом

Книга - Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом. Реджин Галанти - прослушать в Литвек

ДРУГИЕ КНИГИ:

Обложка книги - Ключевые идеи книги: Твоя жизнь – твой путь. Навыки терапии принятия и ответственности, которые помогут подросткам управлять эмоциями и повысить устойчивость. Джозеф Чиаррочи, Луиза Хейз - Smart Reading

Ключевые идеи книги: Твоя жизнь – твой путь. Навыки терапии принятия и ответственности, которые помогут подросткам управлять эмоциями и повысить устойчивость. Джозеф Чиаррочи, Луиза Хейз

Автор: Smart Reading

Жанр: книги для подростков

Обложка книги - Перфекционизм – твой враг: Как научиться делать, а не страдать - Артем Демиденко

Перфекционизм – твой враг: Как научиться делать, а не страдать

Автор: Артем Демиденко

Жанр: личная эффективность

Обложка книги - Выйди из зоны комфорта: для школьников и студентов. 22 проверенных метода преуспеть в учебе и в жизни - Брайан Трейси

Выйди из зоны комфорта: для школьников и студентов. 22 проверенных метода преуспеть в учебе и в жизни

Автор: Брайан Трейси

Жанр: зарубежная деловая литература

Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом

Чтец книги: Людмила Шаулина

Жанр: книги для подростков, зарубежные детские книги, зарубежная психология, детская психология, состояния и явления психики

Серия: МИФ Подростки

Год издания:

Язык книги: русский

Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

ISBN: 9785001698883

   просмотрело человек за:

день: 2  месяц: 106    год: 106    всего: 106

Книга поможет подростку справиться с беспокойством, стрессом и тревожностью. Представленные упражнения основаны на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности. Их регулярное применение сделает жизнь подростка спокойнее и счастливее.

  : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0  

Оставить комментарий: