Литвек - электронная библиотека >> Реджин Галанти >> книги для подростков >> Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом

Книга - Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом. Реджин Галанти - прослушать в Литвек

Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом

Чтец книги: Людмила Шаулина

Жанр: книги для подростков, зарубежные детские книги, зарубежная психология, детская психология, состояния и явления психики

Серия: МИФ Подростки

Год издания:

Язык книги: русский

Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

ISBN: 9785001698883

   просмотрело человек за:

день: 1  месяц: 33    год: 33    всего: 33

Книга поможет подростку справиться с беспокойством, стрессом и тревожностью. Представленные упражнения основаны на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности. Их регулярное применение сделает жизнь подростка спокойнее и счастливее.

  : 0 : 0 : 0 : 0 : 0  

Оставить комментарий:

ДРУГИЕ КНИГИ:

Обложка книги - Управление стрессом для делового человека. Технологии управления стрессом, проверенные в корпоративных войнах, судебных баталиях и жестких переговорах -

Управление стрессом для делового человека. Технологии управления стрессом, проверенные в корпоративных войнах, судебных баталиях и жестких переговорах

Автор:

Жанр: личная эффективность

Обложка книги - Парням о важном. Все, что ты хотел знать о взрослении, изменениях тела, отношениях и многом другом - Карен Гравел

Парням о важном. Все, что ты хотел знать о взрослении, изменениях тела, отношениях и многом другом

Автор: Карен Гравел

Жанр: книги для подростков

Обложка книги - С тобой всё так! Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой – в школе, дома и с друзьями - Мишель Скин

С тобой всё так! Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой – в школе, дома и с друзьями

Автор: Мишель Скин

Жанр: книги для подростков