Федоренко Павел Алексеевич - 20 книг. Главная страница.

15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим Автор: Павел Алексеевич Федоренко , Илья Качай Жанр: Психология Серия: - Год издания: 2020 Язык книги: русский Страниц: 77 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Гнев – одна из самых разрушительных и физически вредных эмоций, по степени своей деструктивности превосходящая тревогу. Данная книга – эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от избыточного гнева и агрессивного поведения. Основу... ... Полное описание книги

15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния Автор: Павел Алексеевич Федоренко , Илья Сергеевич Качай Жанр: Самиздат, сетевая литература, Самосовершенствование, Психология Серия: - Год издания: 2020 Язык книги: русский Страниц: 196 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от депрессии. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, признанной Всемирной организацией здравоохранения самой эффективной при работе с... ... Полное описание книги

15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей. Как избавиться от навязчивых мыслей и действий Автор: Павел Алексеевич Федоренко , Илья Качай Жанр: Психология Серия: - Год издания: 2020 Язык книги: русский Страниц: 87 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Если вы страдаете от навязчивостей, постоянно прислушиваетесь к своему психическому состоянию, боясь сойти с ума или совершить неконтролируемое действие, испытываете трудности при выполнении повседневных дел из-за обилия навязчивых действий и... ... Полное описание книги

15 шагов к счастливой жизни без социофобии. Как перестать тревожиться до, во время и после общения Автор: Павел Алексеевич Федоренко , Илья Сергеевич Качай Жанр: Самиздат, сетевая литература, Психология Серия: - Год издания: - Язык книги: русский Страниц: 144 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Данная книга завершает серию «15 шагов к счастливой жизни», состоящую из восьми работ, и представляет собой практическое пошаговое руководство по преодолению социальных страхов и развитию навыков уверенного общения и поведения. Основу книги... ... Полное описание книги

30 шагов к счастливой жизни без ипохондрии. Лёгкий способ бросить переживать за своё здоровье Автор: Павел Алексеевич Федоренко , Илья Сергеевич Качай Жанр: Психология Серия: - Год издания: 2020 Язык книги: русский Страниц: 100 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Вы часто беспокоитесь о том, что чем-то болеете или можете заболеть? Вы ходите по врачам, но быстро обесцениваете их заверения в том, что вы здоровы? Вы делаете различные обследования, но это успокаивает вас лишь на время? Вам постоянно кажется, что... ... Полное описание книги

Без антидепрессантов! Автор: Павел Алексеевич Федоренко , Илья Качай Жанр: Психотерапия и консультирование Серия: - Год издания: 2020 Язык книги: русский Страниц: 195 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Страдаете от грусти, тоски и уныния? Чувствуете усталость и слабость? Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность? Не можете не думать о прошлом? Считаете себя никчемным неудачником? Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний? Эта книга... ... Полное описание книги

Без невроза Автор: Павел Алексеевич Федоренко , Илья Сергеевич Качай Жанр: Самиздат, сетевая литература, Самосовершенствование, Психология Серия: - Год издания: 2020 Язык книги: русский Страниц: 353 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Данная книга — настоящая энциклопедия когнитивных и поведенческих упражнений и техник саморегуляции, нацеленных на избавление от избыточной тревоги и её различных проявлений — симптомов так называемой вегетососудистой дистонии, панических атак,... ... Полное описание книги

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс Автор: Павел Алексеевич Федоренко , Илья Качай Жанр: Психотерапия и консультирование Серия: - Год издания: 2021 Язык книги: русский Страниц: 195 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы… Тем не менее, взять... ... Полное описание книги

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики Автор: Павел Алексеевич Федоренко , Илья Качай Жанр: Самосовершенствование, Психотерапия и консультирование, Отрывок, ознакомительный фрагмент Серия: - Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 24 Читать Формат: fb2  Скачать

Забыли, когда в последний раз действительно радовались жизни и засыпали без тревожных мыслей «А вдруг… А если… И что будет…»? Сводите себя и близких с ума бесконечной раздражительностью, страхами и тревогами? Счастливой такую жизнь точно не... ... Полное описание книги

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики Автор: Павел Алексеевич Федоренко , Илья Сергеевич Качай Жанр: Психология Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь Год издания: - Язык книги: русский Страниц: - Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: epub  Фрагмент   Купить

Забыли, когда в последний раз действительно радовались жизни и засыпали без тревожных мыслей «А вдруг… А если… И что будет…»? Сводите себя и близких с ума бесконечной раздражительностью, страхами и тревогами? Счастливой такую жизнь точно не... ... Полное описание книги

Когнитивно-поведенческая терапия. Практическое пособие для специалистов Автор: Павел Алексеевич Федоренко , Илья Сергеевич Качай Жанр: Психология, Самиздат, сетевая литература Серия: - Год издания: - Язык книги: русский Страниц: - Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: epub  Фрагмент   Купить

Данная книга — полноценное практическое руководство по когнитивно-поведенческой терапии, направленной на изменение искажённых и дисфункциональных мыслей с целью улучшения эмоциональных, телесных и поведенческих реакций. В работе детально описаны... ... Полное описание книги

Когнитивно-поведенческая терапия. Рабочие бланки для специалистов Автор: Павел Алексеевич Федоренко , Илья Сергеевич Качай Жанр: Психология Серия: - Год издания: - Язык книги: русский Страниц: - Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: epub  Фрагмент   Купить

Настоящее издание — приложение к книге «Когнитивно-поведенческая терапия. Практическое пособие для специалистов». Издание содержит бланки, формы и протоколы, необходимые когнитивно-поведенческому терапевту для работы с клиентами. Среди них бланк... ... Полное описание книги

Наслаждение жизнью без тревоги, фобий и ВСД Автор: Павел Алексеевич Федоренко Жанр: Психология Серия: - Год издания: - Язык книги: русский Страниц: 96 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Когда вы будете читать эту книгу, вы обнаружите те разделы, которые описывают вашу ситуацию, и те, которые к вам не относятся. Книга адресована всем тем, кто страдает от любых форм и степеней тревоги, поэтому в ней каждый найдет что-то свое.... ... Полное описание книги

Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы Автор: Павел Алексеевич Федоренко , Илья Качай Жанр: Психология Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь Год издания: 2018 Язык книги: русский Страниц: 158 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Книга подробно и доступно рассказывает о причинах возникновения и механизмах функционирования ВСД, панических атак, навязчивых мыслей и действий. Дает эффективные методики для избавления от этих проблем, расписанные буквально по шагам. Данная... ... Полное описание книги

Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению Автор: Павел Алексеевич Федоренко , Илья Сергеевич Качай Жанр: Психология, Научно-популярная и научно-художественная литература, Современные российские издания Серия: - Год издания: 2022 Язык книги: русский Страниц: 230 Доступен ознакомительный фрагмент книги! Читать Формат: fb2  Фрагмент   Купить

Мечтаете о спокойной жизни, полной радости, хорошего настроения, спокойствия и положительных эмоций? Идеальное средство достижения мечты – практическое руководство по изменению бесполезных привычек мышления и поведения, провоцирующих и... ... Полное описание книги