ЛитВек - электронная библиотека >> Алексей Александрович Москалев >> Здоровье >> 120 лет жизни – только начало. Как победить старение?

Переводчик:

Жанр: Здоровье

Серия: pro здоровье

Год издания:

Язык книги: русский

Страниц: 213

Издано в серии:

Издательство: Эксмо

Город печати: Москва

ISBN: 978-5-699-75925-5

Книга закончена

   просмотрело человек за:

день: 1    месяц: 14    год: 95    всего: 102

Доступен ознакомительный фрагмент книги!
Читать онлайн

В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ. Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию. Описаны основные диеты, влияющие на долголетие: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. Показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.

Ключевые слова: геронтология диагностика заболеваний долголетие здоровый образ жизни профилактика заболеваний

  : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0  

Оставить комментарий:


Поле "e-mail" является не обязательным и приватным, он не будет опубликован в комментарии.

ЛитВек: бестселлеры месяца
Бестселлер - Андрей Владимирович Курпатов - 4 страшных тайны. Паническая атака и невроз сердца - читать в ЛитВекБестселлер - Джордж Рэймонд Ричард Мартин - Танец с драконами - читать в ЛитВекБестселлер - А Дж Финн - Женщина в окне - читать в ЛитВекБестселлер - Алексей Викторович Иванов - Мало избранных - читать в ЛитВекБестселлер - Умберто Эко - Имя розы - читать в ЛитВекБестселлер - Т Харс Экер - Думай как миллионер - читать в ЛитВекБестселлер - Барбара Шер - О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться - читать в ЛитВекБестселлер - Клод Штайнер - Сценарии жизни людей. Школа Эрика Берна - читать в ЛитВек