ДРУГИЕ КНИГИ:
Автор: Алексей Александрович Москалев Жанр: Здоровье Серия: pro здоровье Год издания: 2014 Язык книги: русский Страниц: 213 | |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело человек за: | |
| Читать онлайн | |
В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ. Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию. Описаны основные диеты, влияющие на долголетие: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. Показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение. | |
| Ключевые слова: геронтология диагностика заболеваний долголетие здоровый образ жизни профилактика заболеваний | |
| : 0 : 1 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 | |