ЛитВек: бестселлеры недели
Бестселлер - Елена Валерьевна Мотова - Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей - читать в ЛитВекБестселлер - Борис Акунин - Огненный перст (сборник) - читать в ЛитВекБестселлер - Сергей Васильевич Лукьяненко - Кайноzой - читать в ЛитВекБестселлер - Гэри Чепмен - Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику - читать в ЛитВекБестселлер - Уолтер Айзексон - Стив Джобс - читать в ЛитВекБестселлер - Юлиан Семенович Семенов - Семнадцать мгновений весны - читать в ЛитВекБестселлер - Сергей Сергеевич Тармашев - Каждому своё 3 - читать в ЛитВекБестселлер - Рэй Дуглас Брэдбери - Вино из одуванчиков / Dandelion wine - читать в ЛитВек
ЛитВек - электронная библиотека >> Алексей Александрович Москалев >> Здоровье >> 120 лет жизни – только начало. Как победить старение?

Переводчик:

Жанр: Здоровье

Серия: pro здоровье

Год издания:

Язык книги: русский

Страниц: 213

Издано в серии:

Издательство: Эксмо

Город печати: Москва

ISBN: 978-5-699-75925-5

Книга закончена

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

   просмотрело человек за:

день: 2    месяц: 35    год: 129    всего: 148

Читать онлайн

Читать по подписке

В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ. Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию. Описаны основные диеты, влияющие на долголетие: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. Показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.

Ключевые слова: геронтология диагностика заболеваний долголетие здоровый образ жизни профилактика заболеваний

  : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0  

Оставить комментарий:


Поле "e-mail" является не обязательным и приватным, он не будет опубликован в комментарии.