ЛитВек - электронная библиотека >> Сьюзан Пирс Томпсон >> Спорт и др. >> Заблокированные нейроны

Издано в серии: Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья

Издательство: Эксмо

Город печати: Москва

ISBN: 978-5-04-091448-7

Книга закончена

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

   просмотрело человек за:

день: 2    месяц: 29    год: 95    всего: 95

Читать онлайн

Если вы оставили попытки похудеть, потому что слишком устали безуспешно стараться, если вы задумались о здоровье и хотите перемен, если у вас просто есть пара лишних килограммов, которые нужно скинуть, – у меня хорошие новости.
В своей книге доктор медицины Сьюзан Пирс Томпсон делится ошеломляюще простым решением проблемы похудения. Дело в том, что наш собственный мозг мешает сделать это.
«Заблокированные нейроны» – это простой подход, в его основе лежат четыре Разумные Границы – четкие недвусмысленные черты, через которые нельзя переступать.
Сьюзан и участники ее программы делятся своими историями, из которых становится ясно, почему традиционные диеты и системы тренировок терпят поражение. Вы узнаете о том, какую роль на вашей дороге к похудению играет Восприимчивость, откуда появляются желания, с которыми невозможно бороться, как перенастроить мозг, чтобы они исчезли, – и о многом другом. Сьюзан предлагает план питания, который подойдет кому угодно, не важно, веган ли вы, сидите на безглютеновой или палеодиете или придерживаетесь любых иных ограничений.
«Заблокированные нейроны» выводят нас из порочного круга ожирения и представляют собой радикальный план стабильной потери веса. Это не что иное, как «читкод» в игре, где не обойтись без «читкодов».

Ключевые слова: научные исследования снижение веса

И тебе.
  : 0 : 1 : 0 : 0 : 0 : 0 : 1 : 0  
Комментариев: 1
11-06-2019 в 09:40   #506
Читала как-то эту книгу - хорошая!

Оставить комментарий:


Поле "e-mail" является не обязательным и приватным, он не будет опубликован в комментарии.

ЛитВек: бестселлеры месяца
Бестселлер - Ли Якокка - Карьера менеджера - читать в ЛитВекБестселлер - Джо Диспенза - Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели - читать в ЛитВекБестселлер - Михаил Никитин - Происхождение жизни. От туманности до клетки - читать в ЛитВекБестселлер - Мелинда Блау - Чего хочет ваш малыш? - читать в ЛитВекБестселлер - Джефф Кокс - Новая цель. Как объединить бережливое производство, шесть сигм и теорию ограничений - читать в ЛитВекБестселлер - Лоретта Грациано Бройнинг - Гормоны счастья - читать в ЛитВекБестселлер - Рейчел Кейн - Мёртвое озеро - читать в ЛитВекБестселлер - Игорь Романович Рызов - Переговоры с монстрами. Как договориться с сильными мира сего - читать в ЛитВек