Переводчик: Д Н Воронкова

Жанр: Спорт, Медицина, Здоровье, Домоводство, Образовательная литература, Научная литература

Серия:

Год издания:

Язык книги: русский

Страниц: 270

Издано в серии: Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья

Издательство: Эксмо

Город печати: Москва

ISBN: 978-5-04-091448-7

Книга закончена

   просмотрело человек за:

день: 3    месяц: 39    год: 39    всего: 39

Доступен ознакомительный фрагмент книги!
Читать онлайн

Если вы оставили попытки похудеть, потому что слишком устали безуспешно стараться, если вы задумались о здоровье и хотите перемен, если у вас просто есть пара лишних килограммов, которые нужно скинуть, – у меня хорошие новости.
В своей книге доктор медицины Сьюзан Пирс Томпсон делится ошеломляюще простым решением проблемы похудения. Дело в том, что наш собственный мозг мешает сделать это.
«Заблокированные нейроны» – это простой подход, в его основе лежат четыре Разумные Границы – четкие недвусмысленные черты, через которые нельзя переступать.
Сьюзан и участники ее программы делятся своими историями, из которых становится ясно, почему традиционные диеты и системы тренировок терпят поражение. Вы узнаете о том, какую роль на вашей дороге к похудению играет Восприимчивость, откуда появляются желания, с которыми невозможно бороться, как перенастроить мозг, чтобы они исчезли, – и о многом другом. Сьюзан предлагает план питания, который подойдет кому угодно, не важно, веган ли вы, сидите на безглютеновой или палеодиете или придерживаетесь любых иных ограничений.
«Заблокированные нейроны» выводят нас из порочного круга ожирения и представляют собой радикальный план стабильной потери веса. Это не что иное, как «читкод» в игре, где не обойтись без «читкодов».

Ключевые слова: научные исследования снижение веса

Дэвиду.
  : 0 : 1 : 0 : 0 : 0 : 0 : 1 : 0  
Комментариев: 1
11-06-2019 в 09:40   #506
Читала как-то эту книгу - хорошая!

Оставить комментарий:


(не обязательно)

Ваш e-mail является приватным и не будет опубликован в комментарии.