коленного сустава:

— Специальные точки нажимайте со средним усилием в течение 5—10 минут;

— Источник на холме Ян (находится в углублении спереди под головкой малой берцовой кости); точку растирайте с усилием в течение 5—10 минут;

— Середина складки подколенной впадины. Эту точку нажимайте со средней силой в течение 3 минут.

Снять боль в локтевом суставе вы сможете с помощью массажа точки Изгиб пруда. Массируйте точку со средним усилием в течение 5–6 минут.

Снятие усталости

Снять усталость, повысить работоспособность и внимание вы можете также с помощью массажа.

В этом случае вам поможет массаж одной из главных точек — Море энергии. Периодически мягко массируйте эту точку в течение 5 минут.

Гипертония

Повышенное артериальное давление является следствием сужения кровеносных сосудов, а это, в свою очередь, требует более напряженной работы сердца.

Причинами гипертонии могут стать: неправильное питание, гормональное нарушение, истощение нервной системы, излишняя полнота и т. д. Все эти факторы могут привести к такому сердечному заболеванию, как инфаркт.

Концентрированная точка приложения сил и точка Захлестывающая волна расположены на ногтевых валиках среднего пальца и мизинца. Эти точки можно массировать несколько раз в день, нажимая с усилием, в течение 5–6 минут.

Снять головную боль во время гипертонического приступа вам поможет массаж точки Пруд ветра. Массируйте со средним усилием в течение 10 минут.

Гипотония

В данном случае речь идет о пониженном артериальном давлении, которое проявляется головными болями, головокружением, тошнотой, общей вялостью, утомляемостью, сонливостью.

При гипотонии полезен контрастный душ и движение. При этом заболевании используйте Концентрированную точку приложения сил и точку Захлестывающая волна, массируйте их несколько раз в день. Нажимайте без усилия в течение 5 минут.

Точку Большой застой (на запястье в области мышечного возвышения большого пальца кисти на одной прямой с указательным пальцем) нажимайте со средней силой в течение 5 минут.

С помощью легкого массажа точки Море энергии вы сможете вернуть себе бодрость и хорошее самочувствие. Массируйте в течение 10 минут.

При нарушении кровообращения и головокружении

Ощущение холода в конечностях связано с нарушением кровообращения. Причинами возникновения могут стать: курение, неполноценное питание, отсутствие физической нагрузки, а также избыточный вес. Прежде чем вы займетесь массажем, проконсультируйтесь с врачом, который выяснит причины нарушений кровообращения и возможность проведения массажа.

Можно массировать точку Море энергии попеременно с правой или левой точками Встреча трех Инь, с нажимом в течение 5—10 минут. Хотя лучше одновременно массировать обе точки Встречи трех Инь с нажимом в течение 5—10 минут.

Вегетососудистая дистония

Это заболевание проявляется как общая слабость, головная боль, головокружение и т. д.

Как правило, услышав из уст врача такой диагноз, человек считает, что в его организме не происходит никаких серьезных изменений. Но если эти нарушения не лечить, то они могут привести к хроническим и достаточно тяжелым заболеваниям нервной системы.

В Древнем Китае такие сипмтомы связывали с неуверенностью человека в своих силах и страхом перед повседневными препятствиями. Точка Изливающаяся весна массируется партнером в течение 2 минут. Точка под названием Великое объединение массируется в течение 3–5 минут.

Простудные заболевания

Симптомы простудного заболевания проявляются повышением температуры, головной болью, воспалением верхних дыхательных путей. Как правило, это заболевание вызвано переохлаждением.

В данном случае задачей точечного массажа является общее укрепление и повышение защитных сил организма.

Точка Белая сторона находится посередине плеча, в верхней части бицепса. Мягко нажимайте точку в течение 3 минут.

Точки Врата богов и Высокая вершина нажимайте со средней силой в течение 5 минут.

Точку Через пролив лучше массируйте большим и указательным пальцами, охватив руку; нажимайте в течение 10 минут.

Внутренний пограничный вал нажимайте со средней силой в течение 3 минут.

Кашель

Он выполняет функции самоочищения организма. С помощью кашля из дыхательных органов удаляются слизь, вредные вещества, пыль. В этом случае смягчить слизистую оболочку вам поможет точечный массаж.

Точку Ха-ба-эс массируйте при сильном приступе кашля в течение 5 минут.

Концентрированная точка приложения сил массируется со средней силой в течение 10 минут.

Точку Низина в долине массируйте со средней силой в течение 5 минут.

Ангина

Ангина является воспалительным процессом небных миндалин и считается инфекционным заболеванием. Слабость, повышенная температура, сильные боли в горле — все эти симптомы малоприятны и мучительны. В таком случае необходимо обратиться к врачу, который назначит курс лечения. При ангине точечный массаж поможет уменьшить боль и сократит период выздоровления.

Найдите точку Цюй-чи во впадине у наружного края локтевой складки, образующейся при сгибании локтевого сустава. Массируйте эту точку легкими круговыми движениями, постепенно увеличивая силу надавливания, в течение 30 секунд.

Точку точку Хэ-гу определите на тыле кисти между I и II пястными костями, ближе к лучевому краю II пястной кости. Массаж длится в течение 20 секунд со средней силой.

Нарушение функций желчного пузыря

Не стоит дожидаться проявления болезни, лучше позаботиться о профилактике, которая позволит восстановить функцию желчного пузыря. Но необходимо соблюдать осторожность и пройти обследование на наличие камней в желчном пузыре. Если они присутствуют, то точечный массаж необходимо проводить только с разрешения и в присутствии врача. Не стоит заниматься самолечением.

При спазмах желчного пузыря, связанных с нервными перегрузками или неправильной пищей, необходимо применять успокоительный точечный массаж.

Точку Источник на холме Ян, расположенную наискось вперед от головки малой берцовой кости, массируйте в направлении лодыжки. Сильно нажимайте в течение 5 минут.

Точку Сияющий свет нажимайте в течение 5 минут.

Дополнение Ян соединяйте в течение 10 минут. При сильных болях массируйте точку под названием Высшая атака. Начните массаж со средней силы и постепенно увеличьте до более сильного. Массируйте не менее 10 минут.

Комбинируйте точки в зависимости от ваших ощущений, но все процедуры проводите под наблюдением врача.

Кишечные