действий: выйти из гостиной в переднюю, подойти к столику с телефонным аппаратом, взять в зубы адресную телефонную книгу и принести ее в гостиную. Всего полминуты Дуров глядел в глаза собаки, но все было выполнено точно. А между прочим, как было отмечено в протоколе, кроме телефонной, на том же столике лежали еще и другие книги…

О силе взгляда много писалось, но никто еще не опубликовал главной тайны, которой многие люди пользуются бессознательно: нужно сосредоточить внимание на своих глазах, глубоко дыша, перенести в глаза дыхательное напряжение, затем посмотреть четко в зрачки человека или животного, как бы в центр мозга, и представить себе не слово «иди», а двигательное действие, с помощью которого животное или человек должен исполнить мысленное задание. Методика эта по силе практически любому человеку, умеющему концентрировать свою мысль.

Для настоящего развития силы взгляда приучайтесь сначала пристально и долго смотреть на какой-нибудь неблестящий предмет, например мелкую монету, не мигая при этом, минут 5 10. С течением времени можно перейти и к более блестящим предметам. Затем выбранный предмет перемещается в различных направлениях: вниз, вверх, в стороны, удаляйте и приближайте его. Не спускайте с него глаз во время движения. Попробуйте рисовать взглядом разные фигуры на стене и потолке. Но самое важное и трудное упражнение смотреть на собственное переносье в зеркале. Это упражнение быстро подготовит вас к мощному действию взглядом на людей и животных. При этом с помощью этого упражнения вы не только разовьете способность заставить взглядом отступить злую собаку, но и сможете двигать им легкие предметы.

Трудитесь настойчиво и скоро увидите, что люди и животные не в силах будут переносить блеска ваших глаз и что ваш взгляд заставит их подчиняться и исполнять ваши желания.

Занимайтесь постановкой Силы взгляда регулярно через день, но не более 5-10 минут!

Теперь плавно переходим на следующую ступень развития.

Развитие зрительно-пространственного воображения

Теперь поговорим о внимании и воображении.

Что я имею в виду под словом «внимание»?

С точки зрения Учения моего, внимание является одной из самых важных способностей человека и служит ключом к развитию почти всех скрытых способностей. Потому что внимание это способность направлять сознание на что-нибудь одно, способность к быстрой концентрации на объекте.

Для того чтобы развить зрительно-пространственное воображение и стать очень внимательным, я предлагаю следующие ниже упражнения.

Упражнение № 1 Непрерывное созерцание

В течение 1–5 минут рассматривается любой предмет (коробок, карандаш, монета и т. д.). При этом можно моргать, но взгляд должен оставаться в пределах предмета.

Рассматривайте предмет вдоль и поперек, находите все новые мельчайшие детали и свойства. Повторяйте упражнение до тех пор, пока внимание не будет удерживаться на предмете легко.

Упражнение № 2 Ритмичное созерцание

Выберите любой предмет и сосредоточьте на нем внимание. Дыхание спокойное.

На выдохе закрывайте глаза, «стирайте» образ. На вдохе — открывайте и снова концентрируйте внимание на предмете. Повторите это действие до 50 раз. Затем, наоборот, созерцайте на выдохе, «стирайте» образ на вдохе.

Упражнение № 3 Мысленное созерцание

Непрерывно или ритмично созерцайте любой предмет в течение 3–4 минут. Затем закройте глаза и постарайтесь мысленно вызвать зрительный образ предмета, целиком и во всех деталях. Открыв глаза, сравните мысленное «фото» с реальным предметом. Повторите упражнение 5-10 раз. При этом добивайтесь отчетливого внутреннего видения. Конечно, оно не будет таким ярким, как наяву, и по началу будет походить на размытый силуэт в глубоких сумерках, но упорство сделает свое дело. Чуть позже перейдите к более сложным предметам, а затем к обширным картинам и текстам. В скором времени вы увидите, что ваша зрительная память стала намного мощнее.

Упражнение № 4 Внутренний видеоскоп

Сидя в кресле, расслабьте все мышцы тела. Теперь 2–3 минуты «впитывайте» взглядом один предмет, предположим, спичечный коробок, это займет 2–3 минуты, затем другой предмет — стакан. Пусть оба отчетливо «отпечатаются» в зрительной памяти. Затем мысленно положите коробок в стакан.

При желании можете самостоятельно усложнять все вышеизложенные мною упражнения, не перенапрягайтесь и помните: лень в молодости — это здоровье в старости! И ведь правда, что ничто не выглядит таким героическим, как труд лентяя.

Упражнение № 5 Цветовое воображение

В положении лежа расслабьтесь и сконцентрируйте внимание на области между бровями.

Постарайтесь как можно ярче, вплоть до галлюцинаций, увидеть и удержать внутренним взором различные цвета в течение 3 минут: а) белый, б) синий, в) желтый, г) красный, д) зеленый.

Упражнение № 6 Вкусовое воображение

Сконцентрируйте внимание на кончике языка. Почувствуйте вкус: лимона (кислый-кислый), меда (сладкий-сладкий) и т. д.

Упражнение № 7 Осязательное воображение

Расслабьте все мышцы тела, вызовите в воображении образ и осязательное ощущение: а) мягкая вата; б) нежный пух и т. д. Добейтесь максимально ярких образов и представлений: а) горячий пар в бане; б) холодный и мокрый платок на лбу и т. д. Все упражнения делаем с ленцой, без фанатизма!

Упражнение № 8 Зрительно-пространственное воображение

Продвинутое саморазвивающееся представление. Например: представьте, что вы идете по лесной тропинке, идете и чувствуете лесную прохладу, легкий ветерок обдувает ваше лицо, осенние опавшие листья шуршат под вашими ногами, вспомните запах хвои и т. д.

Набор Энергии по школе «Лесной Отшельник»

Приемы по набору энергии не принесут успеха, если выполнять их без веры и волевых усилий. Перед набором энергии следует попросить у Бога силы и здоровья для себя и всех людей на Земле и поклониться на все четыре стороны Света. При наборе энергии необходимо представить, как она вливается в тело, растекается, вызывая приятное тепло по всему организму, заряжает каждую мышцу, клеточку. И чем образнее и ярче вы себе все это представите, тем эффективнее сможете набрать энергию.

Можно представить входящий в вас энергетический поток в виде дождя, низвергающегося водопада, лучей света и т. д.

Выбирайте наиболее доступный для Вас образ энергетического потока. Но необходимо помнить, что на начальных этапах тренировок нельзя этим заниматься длительное время, так как это может привести к энергетической