Литвек - электронная библиотека >> Кэтрин Дрейер и др. >> Физкультура и спорт и др. >> Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм >> страница 64
себе, и уверены, что годы проживаются сознательно, вы получаете свободу жить творчески, занимаясь повседневными делали. Оставаясь свободными внутри, с внешней стороны вы последовательны в действиях, что дает вам возможность жить насыщенной жизнью. Нужно получать удовольствие от процесса роста и не сосредотачиваться через-мерно на результатах.

По мере овладения Ци-навыками, вы начнете открывать новые окна и двери к горизонтам, о которых ранее не смели и мечтать. Видеть каждый горизонт и находить там новые возможности — это словно подниматься на крышу небоскреба на лифте и осматривать пейзаж через каждые десять этажей. Каждая новая перспектива совершенно иная. То, что ранее, на первых этажах, казалось значительным, видится маленьким и менее существенным, когда смотришь на это с верхних этажей. Оказавшись на крыше здания, вы обнаружите, что город в действительности окружен километрами открытого пространства и мест для исследования.

Творческий бег, или творческая жизнь, означает развитие навыков до такой степени, что становится нестрашны любые препятствия, встречающиеся на пути. Когда навыки Ци-бега станут неотъемлемой частью регулярных тренировок, экстраординарная жизнь покажется обычным явлением.

Приложение. Мышцы тела человека


Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм. Иллюстрация № 61

Об авторах

Дэнни Дрейер — основатель техники Ци-бега, уважаемый тренер по бегу и ультрамарафонец национального уровня, занимается бегом более тридцати лет, является учеником всемирно известного Мастера Тай Цзи Джорджа Хью. Публиковался в «Runner's World» и «Running Times», является автором собственного ежемесячного электронного бюллетеня по Ци-бегу. Дэнни обучил методу Ци-бега тысячи людей, добиваясь потрясающих результатов. Дэнни живет жизнью, пропитанной целостностью, медитациями и заботами о личном здоровье. Он живет в районе залива Сан-Франциско вместе со своей женой Катериной и дочерью Джени.

Кэтрин Дрейер сочетает двадцатилетний опыт публикаций статей о здоровье и фитнесе с шестнадцатью годами изучения восточных философий и практик. Она являлась президентом «New Hope Соmmunications» — ведущей информационной компании для индустрии экологически чистой, натуральной и здоровой продукции, а также вице-президентом «HealthShop.com». Кэтрин работает вместе с Дэнни над развитием Ци-бега, Ци-жизни и Ци-ходьбы.

Примечания

1

Известная песня Дюка Эллингтона «It Don't Mean a Thing, if IT Ain't God That Swing». Swing здесь означает «раскачка» — прим. переводчика

(обратно)

2

«Ангелы Ада» — скандально известная агрессивно настроенная группировка байкеров.

(обратно)