правильно медитировать, из медитации приходит жизненная энергия, и тогда жизнь дисциплинируется
автоматически. Хатха-Йога никогда не принесет столь необходимый нам божественный
Покой и Свет.
Так же как упражнения Йоги приносят
спокойствие и тишину, дыхательные упражнения способствуют уравновешенности, хотя это
еще не настоящий внутренний покой, это всего
лишь внутреннее равновесие. Настоящий покой приносят только концентрация, медитация
и созерцание.
Если вы намерены просто поддерживать
тело в хорошей форме, тогда Хатха-Йога непременно поможет вам. Но если вы хотите
завершить свое образование во внутренней
жизни, тогда вам нужно поступить в школу концентрации, медитации и созерцания.
Хатха-Йога — это как детский сад, а ваша
цель — получить степень магистра. Многие
отличники не ходили в детский сад. Они «перескочили» его и пошли сразу в начальную
школу, а затем в среднюю школу и университет.
В Индии сотни и тысячи настоящих
устремленных, которые никогда не делали
никаких физических упражнений. Мне посчастливилось жить в ашраме, где я выполнял
упражнения для развития тела, но даже в этом
ашраме духовный Учитель никогда не советовал устремленным выполнять асаны с целью
духовного прогресса. Во многих духовных общинах Индии асаны никогда не выполняются.
Искатели начинают сразу с устремления и медитации.
Было бы ошибочным считать, что, преуспев в Хатха-Йоге, можно осознать Бога или
совершить прогресс на пути к осознанию. На
земле много людей, выполняющих физические
упражнения и поддерживающих великолепное здоровье. Есть много сильных и здоровых борцов, акробатов и атлетов, но в этой инкарнации им не суждено осознать Бога. Они
сильны физически, но их не интересует духовная сила.
К сожалению или к счастью, непосредственной связи между физической силой и духовной силой, или духовными способностями,
не существует. Сотни мальчишек в любой индийской деревне продемонстрируют упражнения Хатха-Йоги гораздо лучше, чем здешние
свами. Их научила природа, их научила Мать-Индия. Но осознание Бога для этих деревенских ребят еще долго будет оставаться далекой
перспективой.
Нужно знать, чего мы в действительности хотим. Хатха-Йога может предложить
нечто очень ограниченное, а то, что дает медитация, — совершенно безгранично. Если
вы говорите: «Мне лучше вначале достичь
ограниченного, а затем расти и превращаться в безграничное», — тогда это хорошо.
С другой стороны, если у вас есть способность
и стремление сразу войти в безбрежный океан,
тогда Бог не станет просить вас плавать в бассейне. Но если вы не способны броситься прямо в океан, Бог скажет: «Отправляйся-ка ты
в плавательный бассейн и поплавай там в свое
удовольствие».
Моя Йога не возражает против Хатха-Йоги, в то же время моя Йога считает, что
внутренняя сила может создавать и внешнюю силу. То есть, если я по-настоящему люблю Бога, мой вечный Отец позаботится о потребностях моего тела. Он даст мне достаточно сильное тело, чтобы я мог продолжить свою
внутреннюю работу. Если я готов жертвовать
собой или предлагать что-либо своему Любимому Отцу, тогда, естественно, Он будет думать о потребностях моего тела, поскольку Он
знает, что если у меня нет физической способности, то я не смогу исполнить Его и работать
для Него на земле как божественный инструмент.
Поэтому если для поддержания тела в хорошей форме вы хотите выполнять асаны пятьдесят минут в день, можете делать это. Но
если вы намерены заниматься Хатха-Йогой
по два часа до медитации, это будет напрасной
тратой времени.
Вопрос: Насколько важна физическая
форма?
Шри Чинмой: Мы достигаем высшей Истины благодаря устремлению души,
а также внутреннему посвящению и отречению. После осознания Всевышнего, необходимо исполнить Всевышнего, проявляя Его
на земле. Но на земле для проявления Всевышнего, Высшего, абсолютно необходимо
быть здоровым физически. Если вы хотите
раскрыть и проявить Его, тогда тело должно
быть божественным инструментом. Если физическое нездорово, проявление невозможно,
либо возможно в очень ограниченной степени. По этой причине следует уделять внимание спорту и физическим упражнениям. Иначе вы будете постоянно слабыми и болезненными. Это не означает, что нужно быть самым быстрым бегуном или лучшим атлетом.
Но нам необходимо поддерживать тело в хорошей форме, поскольку этого требует внутреннее развитие.
Телу необходима должная подготовка, чтобы оно было способно принять послание души. Если тело сильное и здоровое, оно
может беспрепятственно получать послания
души, а человек может стать совершенным сосудом, совершенным инструментом. В этом
случае устремление души и устремление тела
идут рядом.
Поэтому, пожалуйста, регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Однажды ваше сильное тело понадобится для
проявления Всевышнего. Чем выше, чем
глубже вы продвигаетесь, тем чаще вам будет нужно раскрывать и проявлять свою внутреннюю божественность. Для такого проявления физическое здоровье имеет первостепенное значение.
Вопрос: Считаете ли вы, что людям
Запада в большей мере нужны асаны, чтобы
помочь им снимать напряжение? Ведь у жителей Индии и Востока покоя ума больше,
чем у нас.
Шри Чинмой: В какой-то степени верно,
что на Западе отмечается большое напряжение и людям необходим покой ума. Но на Востоке, особенно в Индии, ужасная бедность,
которая также создает беспокойство, волнение и смятение.
Асаны действительно помогают телу расслабиться. Они являются отличным способом
сохранения гибкости тела и поддержания его
в хорошей форме. Но вы будете разочарованы, ожидая получить покой ума от расслабления тела. Расслабление, которое дают асаны, — еще не покой. Если вы хотите обрести
бесконечный Покой, вечный Покой или изменить свое внутреннее сознание, то асаны не
смогут помочь вам в этом существенно.
Вопрос: Следует ли человеку, который
занимается и медитацией, и Хатха-Йогой,
медитировать перед выполнением упражнений?
Шри Чинмой: Если вы выполняете
упражнения Хатха-Йоги, то их лучше делать
перед медитацией. Позанимавшись Хатха-Йогой, пожалуйста, отдохните пятнадцать
минут, находясь в положении лежа, а затем
медитируйте. Но если вы выполняете упражнения Хатха-Йоги, пожалуйста, не делайте
больше пяти-шести упражнений в день. Людям, занимающимся медитацией, не следует
тратить на занятия Хатха-Йогой более получаса. Каждый день вы можете выполнять несколько основных упражнений, а также несколько других упражнений, но не более получаса. Если вы будете делать упражнения
Хатха-Йоги полтора часа, вам будет чрезвычайно трудно затем войти в медитацию.
Вопрос: Мне