службы, работающие с информацией, где трудятся в основном женщины. По оценкам экспертов, количество компьютеров последнего поколения у нас едва ли достигает 5%, и мы остаемся крупнейшим в мире заповедником устаревшей и опасной для здоровья техники. Ситуация обострилась настолько, что в прошлом году Госкомсанэпиднадзор России впервые принял санитарные правила и нормы использования видеодисплейных терминалов и персональных компьютеров.

Выпустить правила - это еще не решение дела. Но это хотя бы дает возможность каждому оценить степень риска.

ПОДРОБНОСТИ

Основные электромагнитные и электрические параметры, взятые из правил и норм использования видеодисплейных терминалов и персональных компьютеров:

- напряженность электромагнитного поля по магнитной составляющей на расстоянии 50 см от монитора не должна превышать 0,3 ампер/метр;

- напряженность электромагнитного поля по электрической составляющей на том же расстоянии не должна превышать 25 вольт/метр в диапазоне частот 2 - 5 герц и 2,5 вольт/метр в диапазоне 2 - 400 килогерц;

- поверхностный электростатический потенциал не должен превышать 500 вольт. Многие читатели, как и авторы этой заметки, мало что поняли в этой абракадабре. Понимать и не обязательно, как не обязательно водителю автомобиля понимать устройство мотора или домохозяйке знать механизм стиральной машины. Важно иметь цифровые ориентиры, для того чтобы "качать права" в магазине и на службе. Сравните параметры излучения вашего компьютера с нормативными, и вы будете знать, в какой степени безопасности ваше здоровье. Не поленитесь сходить для этого и в школу, где ваш ребенок общается с компьютером.

Исходя из принятых норм, некоторые специалисты требуют срочно заменить на новейшие хотя бы те компьютеры, что стоят в наших школах. Увы, это невозможно из-за отсутствия средств. Значит, вам самим решать, что важнее: развитие интеллекта вашего чада или сохранение его здоровья (лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным - к сожалению, этот народный афоризм не всегда оправдывается в жизни).

Кроме того, разве не надо обезопасить сотни тысяч компьютеров, находящихся в личном пользовании в наших квартирах? Где выход? Единственным доступным средством остаются навесные экраны. Лучший из них предлагает московский изобретатель Владимир Капитонов. Его экран в полтора раза эффективнее самых лучших зарубежных, что подтверждено специальными испытаниями. Но производится их пока что очень мало.

Однако и с безопасным компьютером нельзя сидеть сутки напролет от малоподвижной жизни могут появиться неприятности с позвоночником. Упомянутые нормы рекомендуют работать за монитором не более 6 часов в день, через каждые два часа освежая себя тридцатиминутной гимнастикой.

Чтобы сохранить зрение, лучше всего купить компьютер, выпущенный после 1995 года, в крайнем случае - после 1992-го.

Как бы ни был дешев предлагаемый вам компьютер, не берите его, если изображение дрожит.

Чтобы расплывчатое изображение на экране монитора стало нормальным, иногда достаточно покрутить расположенную сзади ручку фокусировки.

Чтоб не сглазил монитор

Вредное влияние компьютеров на зрение было замечено еще при их появлении. Глаза уставали уже через несколько часов сидения за монитором, краснели и слезились. После слез наступала головная боль. А регулярное и длительное компьютерное бдение резко ухудшало зрение: те, кто уже страдал близорукостью, астигматизмом или дальнозоркостью, все чаще меняли очки и постепенно превращались в инвалидов, люди с нормальным зрением вскоре вынуждены были обзаводиться очками и отправлялись вдогонку за первыми. Внимание: глазные хирурги и сейчас, несмотря на то что нынешние компьютеры прошли через длинную череду усовершенствований, рекомендуют после операции на глазах два-три месяца не подходить к монитору.

Слишком большая нагрузка на ослабленные хирургическим вмешательством глаза может привести к серьезным осложнениям.

Со временем медики и инженеры разобрались, каким образом умные машины портят зрение. Вы легко поймете механизм их повреждающего действия, если в чулане вашей бабушки сохранился старый черно-белый телевизор. Включите его и посмотрите на экран вблизи: картинка как бы мерцает, мелко дрожит. Мониторы компьютеров долго изготавливались по тому же принципу, и изображение на них тоже дрожит. Смотреть на экран такого телевизора не очень опасно - дрожание скрадывается большим расстоянием. Иное дело - экран монитора, вплотную к которому приходится сидеть часами. Человек может даже привыкнуть к мелкой вибрации текста или картинки, но глаза автоматически ее регистрируют и напрягаются, напрягаются глазные нервы и соответствующие нервные центры мозга, и острота зрения неизбежно теряется. При этом в худшем положении оказываются операторы, занимающиеся выводом данных и считкой текстовой информации. Закономерность тут такая: чем крупнее объект на экране монитора, тем меньше утомляемость. Поэтому, например, компьютерные игры с их рисованными фигурами утомляют не очень. А цифры и буквы, каждая из которых колеблется, слегка меняя очертания, заставляют напрягаться и давят на зрение больше.

Ученые объясняют причину дрожания так. В каждом электроприборе, кроме основного электромагнитного поля и продуцируемого им луча, сами собой образуются побочные электромагнитные излучения. Одно накладывается на другое, электронный луч, рисующий на экране изображение, дрожит - изображение тоже трясется. Поскольку устранить помехи невозможно, выход был найден в создании совершенного стабилизатора, который нейтрализует их воздействие. Благодаря этому изображение приобрело четкие контуры. Отрицательное влияние компьютеров на зрение резко упало, что вы могли заметить и по себе, если у вас машина следующего поколения.