не учитываются современной медициной. Даже «биопсихосоциомоделирование» абсолютно не включает эти факторы в сферу своих исследований, хотя они и связаны со здоровьем самым тесным образом. Все очень просто: среда, помещение, в которых находится человек, неизбежно воздействуют на него определенным образом. Разная компановка внешних факторов создает разное «ситуационное поле», которое и влияет на человека: хорошее способствует здоровью, плохое приводит к патологиям. Если болезнь вызвана условиями, окружающими человека в его повседневной жизни, то никакие лекарства, уколы и цигун не смогут серьезно ухудшить его состояние. Мне приходилось встречать немало подобных больных. Возьмем, например, одного моего ученика, живущего в г. Тяньцзинь. У него было серьезное заболевание сердца, из-за которого он по нескольку раз в год ложился в больницу. В результате занятий цигун его состояние улучшилось, но не настолько, чтобы отказаться от регулярного лечения в стационаре. Я пришел к нему домой и провел целенаправленный осмотр его жилища. Проблемной мне показалась его спальня. По моей рекомендации он оборудовал спальню в другой комнате и сразу почувствовал улучшение. С тех пор прошло три года, а он ни разу не лег в больницу. У другого моего ученика в семье все по очереди постоянно болели. Как они ни береглись, чем ни лечились — все без толку. Осмотрев их квартиру, я посоветовал переставить кровати, и все напасти как рукой сняло. Я мог бы приводить подобные примеры бесконечно. Зайдя в дом любого больного, можно обнаружить массу неблагоприятных факторов. А ведь все проблемы легко снимаются, если только немного задуматься о взаимосвязи между здоровьем и окружающей средой, обстановкой. Поэтому настоятельно советую всем начать с себя и членов своей семьи и заняться изучением вопросов «здоровой среды».

2. «Воздержание от пищи» лечит болезни

То, что «воздержание от пищи» способно излечивать болезни, подтверждается практикой многих тысяч последователей синьгун. Современная медицина считает, что болезни, в основном, вызываются бактериями и вирусами, которые паразитируют в организме человека и могут существовать только благодаря ему. С наступлением «воздержания от пищи» прекращается поступление питания и все вирусы и бактерии, в буквальном смысле, умирают от голода, а в процессе обмена веществ выводятся из организма. С помощью «воздержания от пищи» можно лечить массу болезней: опухоли, отложение солей, нарушение мозгового кровообращения, заболевания органов дыхания, кожные заболевания, болезни желудочно-кишечного тракта, диабет, гипертонию, ревматизм, эпилепсию, заболевания нервной и кровеносной систем и т. д. Кроме того, «воздержание от пищи» является хорошим средством для регулирования веса и похудения. Неспособность «воздерживаться от пищи» является серьезным недостатком цигуниста. Какой бы методикой вы ни занимались, по какой бы системе ни совершенствовались, без «воздержания от пищи» вам не достичь больших успехов, поскольку все, кто добился истинных результатов, кто достиг настоящего просветления, проходили через трудный и долгий путь «воздержания от пищи». Шакьямуни достиг просветления после сорока девяти дней «воздержания от пищи» под «деревом постижения»; Лао-цзы познал Дао в процессе «воздержания от пищи», скорбя об усопшей матери; Иисус и Магомет тоже постигли смысл человеческой жизни в процессе сорокадневного «воздержания от пищи». «Воздержание от пищи» в синьгун не представляет собой чего-то сложного. Для овладения им достаточно пройти однодневный курс обучения синьгун первой ступени. Обучившись «воздержанию от пищи», человек в любое время может войти в это состояние.

3. Легкая одежда зимой способствует укреплению здоровья

Обычные представления об одежде сводятся к тому, что одеваться надо по погоде и что, если не хочешь простыть, одевайся теплее. Однако в периоды эпидемий гриппа все, кто кутается, как правило, болеют, а вот среди тех, кто ходит в легкой одежде, таких единицы. На протяжении многих лет я ношу зимой майку с короткими рукавами, сандалии и при этом никогда не болею и не простужаюсь. Сейчас так же делают многие мои последователи. Кожа человека обладает многими функциями: она дышит, впитывает, защищает, ощущает и регулирует температуру тела. Когда человек ходит зимой в одной майке или рубашке, все эти функции кожи начинают проявляться в максимальной степени и постепенно наступает состояние «слияния с небом», когда биологические ритмы человека начинают автоматически подстраиваться под естественные природные изменения. То есть, эго не просто раздевание, а достижение гармоничного сочетания тела и души человека с погодными изменениями. Способность предотвращать болезни, сопротивляться им, способность к естественному оздоровлению резко возрастает. Это также означает переход организма человека из обычного в цигун-состояние.

4. Необходимо изменить некоторые стереотипы о здоровом образе жизни

Многие устоявшиеся в обществе представления о здоровом образе жизни на самом деле не идут на пользу здоровью. Например, считается, что завтракать надо хорошо, обедать — плотно, а ужинать не досыта; что большую часть овощей надо есть в приготовленном виде, а воду пить только кипяченую. В синьгун представления о питании сильно расходятся с общепринятыми. Например, мы рекомендуем часто отказываться от еды, т. е. заниматься «воздержанием от пищи»: как минимум один день в неделю вообще ничего не есть. Утром не просто не есть много, а вообще ничего не есть. В день человеку достаточно одного-двух приемов пищи. Не все овощи надо есть обработанными термически, многие гораздо полезнее в сыром виде. Все эти принципы нашли практическое подтверждение в опыте тысяч последователей синьгун. Ни один из них не только не заболел, но и, наоборот, многие вылечили свои застарелые болезни желудочно-кишечного тракта.

5. Широта души — лучшее средство от всех болезней

Наше современное общество отличает вечная нехватка времени, напряженный ритм жизни, колоссальные психологические нагрузки, сильные душевные переживания. Большинство патологий вызывается психологическими факторами. Человек скудодушный, получив неожиданный удар судьбы, просто не в состоянии его вынести. Это приводит к болезням. Широкая же душа что бы ни испытывала, сумеет удержать себя в равновесии и избежать болезни. Поэтому в синьгун воспитание души и нравственности всегда стоит на первом месте. Практика подтверждает, что это является не только основным условием совершенствования в цигун, но и отличным способом предупреждения и