на душе у вас все время кошки скребут, то рано или поздно заболит и тело. Конечно, это не значит, что все болезни можно объяснить только психологическими причинами и соответственно вылечить только психологическими методами. Не надо забывать и про другие вполне очевидные причины: тот же вирус легче всего нападет тогда, когда вы устали, перенервничали, переохладились или просто вовремя не пообедали. И если уж вирус явился во всей своей красе — не пренебрегайте простыми способами самопомощи: попейте чаю с малиной, сделайте ингаляции, отлежитесь, наконец…

Иными словами, не стоит преувеличивать значение психологических причин болезней, но не нужно их и недооценивать. Бывает, что, пересмотрев свои жизненные убеждения и сменив мировосприятие на более позитивное, мы помогаем себе выздороветь. И напротив, тяжелым психологическим состоянием, склонностью к негативному мировосприятию отягощаем течение болезни.

УЧИМСЯ ПОНИМАТЬ ЯЗЫК БОЛЕЗНИ

Взаимосвязь между душой и телом усматривали еще в древности. «Как нельзя приступить к лечению глаза, не думая о голове, или лечить голову, не думая обо всем организме, так нельзя лечить тело, не леча душу» — утверждал Сократ. И Гиппократ подчеркивал, что очень важно искать и устранять причину болезни, а не только ее признаки.

Очень часто наша болезнь несет нам то или иное символическое послание — нужно лишь научиться понимать язык, на котором говорит она с нами через симптомы.

Любая болезнь указывает человеку на то, что в его словах, поступках, мыслях и самом образе жизни имеется нечто такое, что мешает ему быть собой настоящим.

Давайте рассмотрим эту взаимосвязь на примере нескольких очень распространенных заболеваний

Устали лечиться от язвы желудка? Считается, что язву желудка может спровоцировать курение, неумеренное употребление алкоголя, неправильное питание, наследственная предрасположенность, высокая концентрация в желудке соляной кислоты, а также агрессивная бактерия с красивым названием хеликобактер пилори. Между тем, далеко не у всех людей эти неблагоприятные факторы вызывают болезнь. Почему так происходит?

Большинство ученых сходятся во мнении, что, помимо всего прочего, не последнюю роль в развитии язвы играют длительный стресс и особенности характера, присущие многим язвенным больным. Так, психологи склонны полагать, что часто язва желудка возникает у людей тревожных, ранимых, неуверенных в себе, но в то же время предъявляющих к себе непомерно высокие требования, гиперответственных. Они вечно недовольны собой, склонны к самобичеванию и «самоедству». Нередко язвенной болезнью заболевают и те, кто «застрял» в той или иной ситуации, неспособен принять новые обстоятельства своей жизни. Может быть, вы слишком часто занимаетесь самоедством, «грызете себя»? Вот желудок и реагирует соответственно.

Замучили боли в спине? Специалисты называют несколько разных причин их возникновения. Это и травмы, и физические перегрузки, и работа в неудобном положении, и переохлаждение… Между тем, считается, что спина может заболеть у нас и вследствие сильной эмоциональной реакции. А также — из-за хронического напряжения, в котором мы находимся. Нет ничего удивительного, что зачастую человек при «невыносимых нагрузках», устав «нести свой тяжелый крест», взвалив на себя «неподъемную ношу», реагирует на нервные перегрузки болью в спине. Ведь именно эта часть нашего тела служит для того, чтобы носить тяжести. Но всему есть предел. Потому что даже самых сильных из нас можно «заездить», самые «несгибаемые» рискуют в конце концов «согнуться под нелегким бременем», «сгорбатиться», «сломать себе хребет»…

Ученые считают, что бронхиальная астма возникает при попадании в дыхательные пути тех или иных аллергенов. Может она вызываться инфекцией, а также — эмоциональными факторами. Если говорить о психологических подоплеках возникновения этой болезни, то ими принято считать невозможность человека «дышать полной грудью».

Зачастую астма настигает нас тогда, когда наша жизненная ситуация складывается так, что мы ищем и не находим «отдушины», живем в «тяжелой, гнетущей атмосфере», не получая и «глотка свежего воздуха»… Спусковым механизмом развития этого заболевания может послужить и неблагоприятная обстановка на работе, где перспективному сотруднику «перекрывают кислород». Проблемы с дыханием нередко возникают и у людей, близкие которых буквально «душат» их своей заботой, особенно у детей, чьи родители слишком уж крепко «сжимают их в своих объятьях»…

Некоторые специалисты идут еще дальше в рассматривании причин наших болезней. Так, например, философ и писатель Сергей Лазарев уверен, что любая болезнь начинается на уровне ума, проявляясь в виде той или иной черты характера или состояния. Затем, по мере своего развития, эта личностная особенность соответствующим образом отражается на физическом теле. Это происходит потому, что тело и ум имеют тесную взаимосвязь, и все, что происходит на уровне ума, психики, обязательно отражается и на уровне тела.

Результат очевиден: если характер человека портится достаточно сильно, тело не выдерживает такой негативной нагрузки, поэтому начинают развиваться болезни.

Итак, согласимся с тем, что причины наших телесных недомоганий очень часто объясняются нашим психологическим неблагополучием. Не зря же говорят: «Все болезни от нервов». Правда, мы об этом зачастую не догадываемся и продолжаем напрасно обивать пороги врачебных кабинетов. Но если уж какая-то проблема существует у нас в голове, то болезнь, даже если на какое-то время и утихает, вскоре возвращается вновь. Выход в этой ситуации один — не просто устранять симптомы, а искать корни недуга. Этим и занимается психосоматика (греч. psyche — душа, soma — тело) — наука, которая исследует влияние психологических факторов на телесные заболевания.

Психосоматика показывает, что существует глубокая взаимосвязь между заболеваниями и нашими мыслями, между эмоциями и представлениями, между верованиями и подсознательными убеждениями. Она рассматривает, как все эти вещи влияют на человеческую душу, разум и, конечно же, тело. Задача этой науки — научить людей находить в себе истинные причины своих заболеваний, тщательно прикрытые психологическими масками.

Психосоматика строится на том убеждении, что скрытая цель любой болезни состоит в следующем — послать человеку тревожный сигнал о том, что ему нужно срочно что-то менять в себе, если он желает быть