действие и одновременно способствует уменьшению раздражений воспалительного характера. Обладая подобным действием, он оправдывает себя также при других формах так называемых спастических запоров, характеризуемых главным образом судорогами мускулатуры кишечника. При хорошо сбалансированном теплообмене холодный компресс на живот можно накладывать без предварительного применения тепла. В других случаях перед наложением компресса следует разогреть организм с помощью ванны ног (стоп или до бедер) с постепенно повышающейся температурой.

Если раздражение, вызвавшее спастическую реакцию кишечника, затронуло органы таза или геморроидальные узлы, то оптимальным гидротерапевтическим средством может быть Т-образный компресс.

На недостаточный тонус кишечника при атонических запорах можно воздействовать с помощью соответствующего холодового раздражителя. В этих случаях самым лучшим средством является ежедневная поясная ванна или ванна ног до бедер с растиранием обрабатываемых участков тела.

При слишком затянувшихся запорах можно одновременно применять несколько из названных способов лечения. Здесь возможен также самомассаж толстой кишки в качестве одного из средств домашней физиотерапии при расстройствах кишечника.

Несколько слов о диететике

Связи между сохранением здоровья и питанием часто бывают более обширные, чем мы предполагаем. Тот факт, что более половины всех болезней в промышленно развитых странах являются следствием неправильного питания, говорит сам за себя.

Положительное или отрицательное влияние питания на здоровье часто неразрывно связано с воздействием других раздражителей, поступающих из окружающей среды, другими словами, обусловленных нашим повседневным образом жизни.

К сожалению, рамки данного руководства не позволяют подробнее остановиться на этой теме, поэтому рекомендуем воспользоваться другими книгами о здоровом питании и диететике.