сообщает мама одной из них.
– Ходишь? – спрашивает меня подруга.
– Хожу! – отвечаю гордо.
– Умница! – хвалит подруга. Меня распирает от гордости.
Второй подруге, как бы между прочим, рассказываю, как у меня все замечательно, особенно скандинавская ходьба.
– Знаешь, как классно! Хожу, дышу свежим воздухом! И палки стоят всего ничего! – я называю цену.
– Дорого! – отвечает подруга.
«Не дороже нас!» – думаю ей в ответ, но ничего не говорю. Я понимаю, что на пенсии считаешь не то что каждую тысячу – именно столько заплатила за палки для скандинавской ходьбы. На пенсии считаешь каждый рубль.
Подходит следующий вечер. Обычно я занимаюсь скандинавской ходьбой с пяти вечера до половины седьмого. В эти полтора часа входят: дорога до тропинки, собственно, сама ходьба, дорога домой. На обратном пути захожу в магазин, где продаются овощи и фрукты, закупаюсь в нем. Продавщица весело спрашивает меня:
– Ну что, прогулка удалась?
– Конечно, удалась! – отвечаю я и иду домой. В руках палки и большой пакет с яблоками, апельсинами, тыквой.
После ходьбы мне хочется простой, полезной еды. У меня не болят суставы, не забивается сердце. Хотя только что прошла несколько километров быстрым шагом. Честно говорю, я не консультировалась с врачом перед тем, как начинать занятия. Решила, что противопоказания при скандинавской ходьбе минимальны, просто встала однажды и пошла потихоньку.
Теперь мой день организован, и все важные дела стараюсь завершить до ухода на прогулку. Наконец-то начала писать не от случая к случаю, а ежедневно.
Во время занятий ходьбой я обдумываю тему для нового рассказа или какой-нибудь диалог. Собиралась слушать через наушники лекции на интересные мне темы, но не стала. Хочу слышать и видеть мир.
Я уже говорила, что раньше занималась бегом. Ну как занималась – любительски. Пробегала в день легким бегом до восьми-девяти километров. А потом забросила – у меня никогда не было проблем с лишним весом, поэтому не было и мотивации заниматься собой. Вдруг после пятидесяти навалилось все и сразу. Стали болеть суставы – до хромоты. Появились проблемы с сердцем – не могла пробежать и десяти метров до отходящего автобуса. У меня, гипотоника, начало повышаться давление. Я теряла в весе, и у меня разболтались позвонки.
В детстве и юности меня приучил заниматься бегом мой папа. Сам он всегда увлекался любительским спортом: бегал, ездил на велосипеде, выполнял комплекс упражнений с гантелями, различными грузами. Занимался «моржеванием»: купался в проруби, после этого мог лежать на льду. Папа даже пробегал марафонскую дистанцию. Правда. Все сорок два километра сто девяносто пять метров.
После восьмидесяти лет папа в основном ездил на велосипеде. Потом ходил, держась за велосипед. Затем просто много ходил. И так до своих восьмидесяти восьми лет. Папа смог подняться после первого инсульта на восемьдесят девятом году жизни. Был активным и самостоятельным до конца. До последних своих дней не терял связь с действительностью и все помнил. Был опорой нам, его детям, и нашей маме.
Думаю, папина мечта о том, что я буду систематически заниматься хоть каким-нибудь спортом, начинает сбываться. Мне стала необходима, как воздух, ежедневная ходьба. Постепенно я увеличиваю количество кругов, которые должна пройти. Мечтаю о том, что когда-нибудь пробегу марафонскую дистанцию.
О том, что возьму в руки мою книгу.
Мечта и ее воплощение.
Стивен Р. Кови в своей книге «Семь навыков высокоэффективных людей» пишет: «Принцип «начинайте, представляя конечную цель» основывается на идее того, что все создается дважды. Разделяются мысленное, или первое, творение и физическое, или второе, творение».
Мне очень нравится это высказывание. Да вот беда, я мастер в строительстве воздушных замков. Думаю, для меня и сложили пословицу: Семь раз отмерь, один раз отрежь.
Итак, чтобы принять правильное решение, мы должны сделать верный выбор, из семи вариантов. Проблема, генерировать их? А затем выбрать, наилучший? Да еще и воплотить в жизнь!
Это не будет проблемой, если вы будете в гармонии с природой. Вы увидите смену времен года своими глазами, а не по телевизору. Поймете взаимосвязь дождя и выросшей за ночь травы. Услышите, как цветущие деревья гудят пчелами. Наполнитесь настоящим воздухом.
Поверьте, если бы в моей жизни не было этих ежедневных (ну, почти) прогулок по часам, размеренных шагов, сопровождаемых движениями рук с нордиками, ровного дыхания, шороха щебня под ногами, пространства, солнца или непогоды, пения птиц или тишины ветра – не было и этого рассказа, крохотного воплощения моей мечты.
Апрель – октябрь 2022
Я решила развивать аристократические привычки. Пора. Такой несущественный пункт, как построение генеалогического древа, я пропустила, а сразу приступила непосредственно к делу.
Поскольку из познаний о людях белой кости у меня в памяти лишь картина «Завтрак аристократа» из какого-то школьного учебника, то ли истории, то ли литературы, сама собой появилась мысль, что начинать надо с еды. А то изволю откушать суп, когда другим его еще не подали. Или, того хуже, начну открывать какую – нибудь ракушку не тем ножом или вилкой. Тут меня сразу и вычислят – не аристократка.
Немного о себе. Мне пятьдесят пять лет, и я недавно уволилась со службы по собственному желанию. Домохозяйка.
Когда мне, как и другим таким же счастливчикам, продлили молодость, я возрадовалась. Не правда ли, странная реакция на потерю денег?
Я распланировала по-новому свою жизнь, и в моих мечтах все получилось замечательно: сын окончит магистратуру, устрою его в жизни, подкоплю деньжат, выйду на пенсию в пятьдесят девять лет и заживу!
Первым мои планы отказался выполнять мозг.
«Не-а, – сказал лениво он. – С шестнадцати лет я все должен и обязан. Надоело, не буду».
Затем к мозгу присоединился остальной организм – он молча стал рассыпаться.
Вначале реакцию собственной персоны я расценила как забастовку. Читала какие-то книги, слушала каких-то спикеров, но ничего не помогало, пока наконец-то не поняла. В своем возрасте я просто не могу одновременно и работать, и быть мамой, женой, дочерью и невесткой. И из этой ситуации был только один, на мой взгляд, выход. Уволиться.
После я решила, чем буду заниматься: литературной деятельностью. Первое свое произведение написала очень быстро, за месяц, отправила его по адресу. И как настоящий начинающий писатель принялась ждать высокого гонорара. Может быть, даже премии.
Я задумалась: принимать мне ее или отказаться? Мои соотечественники, бывало, и принимали, и отказывались от этой премии.
«Скорее всего,
Апрель – октябрь 2022
