человеком поговорит на площадке, то с другим, подглядит что и как, кто делает в тренировочном процессе.

В интернете, на ютубе, подвиги турникменов- воркаутчиков стал смотреть с огромным интересом и все думал- мне такого никогда уже не делать! А как хотелось бы!

Учился Сашка правильно тренироваться по ходу занятий, становясь своим человеком в кругу местных спортсменов.

К силовой тренировке, уже через месяц, он прибавил боксерскую составляющую.

Стал вспоминать все что знал когда то, будучи боксером а позже тренером.

Шли дни, недели месяцы адских мучений.

Напольные весы четко указывали на правильность выбранного пути.

Стрелка на весовой шкале, каждую неделю замирая на более низкой цифре, будто кричала- терпи! терпи! только сильные духом достигают результата! Было 105, а стало 104… 103… 102… 101!

……………………………

Первый перестроечный год организма был самым-самым тяжёлым.

С чувством с толком, с расстановкой, занимался Александр на спортивной площадке всё жаркое летом, вполз в мокрую грязную осень, продолжал ходить в темень морозной зимы, и наконец пришла очередная 51ая в его жизни, сочная, весёлая весна.

Вес толстячка упал за год со 105 до 90 кг, подтягивания вышли на количество 10, брусья 10, отжимания от пола 20, закачка спины 10, и все это по три подхода за тренировку.

Увеличились до часа занятия боксом, разминка, «бой с тенью», плюс ударная работа в перчатках на весящей импровизированной груше из автомобильных покрышек.

Бывали и лёгкие спаринги с молодняком боксёрами, которые не часто, но приходили в парк потренироваться на свежем воздухе.

Спортивные показатели сильно выросли по сравнению с тем, что было в начале его мучительного пути.

Почти ушла одышка, тело вспомнило все навыки боксёра, мышцы и связки мало — по малу адаптировались к серьёзным нагрузкам.

На висящих покрышках, заменяющих боксерскую грушу он мог работать по десять минут без перерыва, выполняя различные уклоны, отскоки, удары джебом, крюки, боковики.

Те кто когда то насмехались над немощным жирдяем, теперь с уважением первыми протягивали руку для приветствия, при его приходе.

Спина постоянно болела, у Александра, но он что называется «на зубах» перетерпливая боль, делал своё дело.

Обычно у него за год было два мощных обострения с ней, весной и осенью.

Первый год занятий прошёл как и раньше, с трех недельным осложнением, а во второй год за счет нарастающего мышечного корсета в поясничной области, болезненного обострения уже не случилось.

Правильное питание, отказ от алкоголя и прочей пагубы, дало свои результаты, перестала ныть поджелудочная и печень, геморрой с кровотечениями не тревожил, раздражённый желудок и кишечник не ныли.

Излечился он от хеликобактериоза, благодаря своей мудрой, родной сестрёнки, которая дала ему полный план исцеления.

Дела потихонечку со здоровьем шли на поправку.

Во второй половине, второго года мучений на спорт площадке, Александр сменил график посещения её.

Стал ходить в парк с утра, в связи с изменившемся графиком работы.

Нежданно, нагадано он встретил на ней своего врага из детства, по кличке «рыжий».

Пашка «рыжий» был в детстве огненно- рыжим, с большой копной на голове кучерявых, просто реально негритянских волос.

Сашкин ровесник — недруг, неузнаваемо изменились с тех, пор.

Внешне он сильно постарел, лицо было покрыто глубокими морщинами, волосы на коротко стриженной голове стали светло-ржавыми.

Узнал его Александр только потому, что раз в несколько лет, видел его на районе, в разных местах, мимо ходом.

Случалось лицезреть его и через стекло личного автомобиля, а иногда из салона автобуса, проезжая по улице Молостовых.

Взрослел и старел Пашка можно сказать у него на глазах.

Как только он его видел, тут же в памяти всплывали случаи их пересечения в жизни.

Сука! рыжий бес! — этими словами он отгонял от себя не приятные воспоминания юности и молодости, связанные с этим человеком.

Когда то, давным-давно у него случились две стычки с ним, возле винного магазина с местным прозванием «три ступеньки».

……………………………………..

Первая случилась на третьем курсе учёбы в ПТУ, когда Сашка пошёл с еще двумя друзьями на Молостуху за портвейном «Розовое крепкое», по 2р 42 коп за «огнетущитель».

Огненно- рыжий Пашка, каковым он в то время был, сшибал с мимо проходящей пацанвы мелочишку на винчишко, со своими местными дружбанами.

Надо сказать, что был он сильно борзым пацанчиком в то время, занимался модным по тем временам спортивным единоборством — карате.

Ей стоять! — крикнул он когда троица друзей ПТУшников подходила к винному магазину.

Чё надо? — остановившись, дерзко ответил Сашка — он издалека уже смекнул, что нужно быть готовым к неприятностям.

Двое друзей его прошмыгнули в дверь винного отдела, он тормознулся на ступеньках поджидая вымогателя.

Мелочишкой не угостишь, на пузырь малость не хватает. Выручи!

Сашка посмотрел на его кулаки, он знал куда надо смотреть, что бы определить бойца.

Кентухи набиты, значит занимается либо боксом, либо карате.

Сашка сжал свои кулаки, Пашка заметил это движение.

А я тебя… где то… видел, — делая паузы между словами сказал рыжий. Он поглаживал левой ладонью кентухи правой руки и пристально вглядывался в лицо стоящего на против него пацана.

Ты в «Луч» ходил? — спросил он.

Да занимался там боксом у Чехова, сейчас в Трудовых резервах, у Полковникова тренируюсь.

Я сразу тебя признал, лицо мне твоё знакомо, я тоже у Чехова занимался, давно это было, я там пол года всего пробыл, выгнал он меня за курево, суровый мужик.

Теперь карате занимаюсь, в Реутово, в подвале, на Советской.

Знаешь качалку там?

И не дожидаясь ответа, продолжил -

Ну чего подкинешь деньжат, хоть сколько, по свойски?

Сашка в то время знатно спекулировал куртками ветровками с изображением на спине летящего в ударе каратиста, денег у него было в достатке.

Мог себе позволить и в пивной бар Саяны съездить, и коньячку не дешёвого испить, и девушку в кино, кафе или в дискотеку сводить.

Чем драться и понести какие то физические потери, он мудро решил дать «рыжему» вымогателю мелочишку, что лежала у него в кармане.

Пусть подавится собака!

Конечно для Сашки было унизительно, что пацан-ровесник можно сказать вымогает у него деньги, но эта территория под их контролем, драться сейчас, тут ему не хотелось.

Но если он станет дальше борзеть, и потребует сверх меры, ну тогда схлеснёмся!

Он вытащил из кармана медяки и ссыпал в Пашкину подставленную ладонь.

В это время, дружки птушники уже