ЛитВек: бестселлеры недели
Бестселлер - Дина Ильинична Рубина - Белые лошади - читать в ЛитВекБестселлер - Даниэль Канеман - Думай медленно... решай быстро - читать в ЛитВекБестселлер - Джозеф Хигни - Основы проектного менеджмента. Классическое руководство - читать в ЛитВекБестселлер - Ричард Шеперд - Неестественные причины. Записки судмедэксперта: громкие убийства, ужасающие теракты и запутанные дела - читать в ЛитВекБестселлер - Дэйл Бредесен - Нестареющий мозг - читать в ЛитВекБестселлер - Макс Алексеевич Глебов - Звезд не хватит на всех - читать в ЛитВекБестселлер - Джон Харт - Последний ребенок - читать в ЛитВекБестселлер - Андрей Владимирович Курпатов - Счастливый ребенок. Универсальные правила - читать в ЛитВек
ЛитВек - электронная библиотека >> Андрей Викторович Макурин >> Спорт >> Продуманный тренинг

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Переводчик:

Жанр: Спорт

Серия:

Год издания:

Язык книги: русский

Страниц: 268

Издано в серии:

Издательство: Спорт и Культура – 2000

Город печати:

ISBN: 978-5-91775-007-1

Книга закончена

   просмотрело человек за:

день: 1  месяц: 17    год: 45    всего: 92

Читать онлайн

Купить подписку

Взять книгу в аренду

Цель этой книги — дать ответ на все возникающие у вас вопросы, касающиеся тренировочного процесса. Непрекращающиеся поиски уникальной и безупречной программы тренировок останутся в прошлом. Уверенность в своих действиях в зале всегда теперь будет вашим главным сопутствующим качеством. Продуманный тренинг принесет положительные, радующие вас результаты, что поднимет самооценку и уверенность в себе в повседневной жизни.
Эта книга — полное и подробное руководство к действию для людей, желающих самостоятельно научиться разбираться во всех тонкостях тренинга на достойном уровне и обладать всеми необходимыми знаниями для разработки своей индивидуальной программы. Опираясь на факты, изложенные в данном издании, и руководствуясь всеми полученными знаниями, вы будете уверенно продвигаться к намеченной цели без риска заработать перетренированность, или, что еще хуже, серьезную травму.


Ключевые слова: бодибилдинг методика тренировок тренировочная программа

  : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0  

Оставить комментарий:


Поле "e-mail" является не обязательным и приватным, он не будет опубликован в комментарии.