Литвек - электронная библиотека >> Игорь Анатольевич Борщенко >> Здоровье и др. >> Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики

Жанр: Здоровье, Медицина

Серия:

Год издания:

Язык книги: русский

Страниц: 64

Издано в серии:

Издательство: Астрель, Метафора

Город печати: Москва

ISBN: 978-5-271-44123-3, 978-5-85407-104-8

Книга закончена

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

   просмотрело человек за:

день: 1  месяц: 14    год: 37    всего: 359

Читать онлайн

Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому. Можно ли предотвратить, а главное – избавиться от боли в спине?
Предлагаем вашему вниманию сберегающую технологию восстановления здоровья позвоночника – изометрическую гимнастику доктора Борщенко. Эта методика основана на напряжении мышц в специальных эргономичных позициях и не предусматривает резких движений, калечащих позвоночник. Вам нужно лишь замирать на определенное время в специальных позах, а затем расслабляться.
Гимнастика проста и доступна, поэтому подходит всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес травму или операцию на позвоночнике.


Ключевые слова: лечебная гимнастика лечение без лекарств опорно двигательная система

Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения.
Альфред Мюссе
  : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0  

Оставить комментарий: