Автор: Стив Фридман , Скотт Джурек Переводчик: Надежда Пятанова Жанр: Спорт, Дом и семья: прочее Серия: Год издания: 2014 Язык книги: русский Страниц: 272 | Издано в серии: Издательство: Манн, Иванов и Фербер Город печати: Москва ISBN: 978-5-00057-074-6 Книга закончена |
просмотрело человек за: | |
| Читать онлайн Купить подписку Взять книгу в аренду | |
Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим. | |
| Ключевые слова: здоровый образ жизни правильное питание | |
Иногда самые значительные путешествия происходят не с Запада на Восток и не от подножия к вершине, но между умом и сердцем. Именно так мы находим свое «я». Джереми Коллинз | |
| : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 | |
