ЛитВек - электронная библиотека >> Стив Фридман и др. >> Спорт и др. >> Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца

Переводчик: Надежда Пятанова

Жанр: Спорт, Домоводство

Серия:

Год издания:

Язык книги: русский

Страниц: 272

Издано в серии:

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Город печати: Москва

ISBN: 978-5-00057-074-6

Книга закончена

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

   просмотрело человек за:

день: 10  месяц: 58    год: 297    всего: 434

Читать онлайн

Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим.
Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.
На русском языке издается впервые.


Ключевые слова: здоровый образ жизни правильное питание

Я должен идти по зову гор.
Джон Мьюр
  : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0  

Оставить комментарий:


Поле "e-mail" является не обязательным и приватным, он не будет опубликован в комментарии.