Литвек - электронная библиотека >> Дэвид Агус >> Здоровье >> Краткий гид по долгой жизни

Переводчик: Ирина Шестова

Жанр: Здоровье

Серия:

Год издания:

Язык книги: русский

Страниц: 77

Издано в серии: Доктор Дэвид Агус

Издательство: Эксмо

Город печати: Москва

ISBN: 978-5-699-70959-5

Книга закончена

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

   просмотрело человек за:

день: 1  месяц: 8    год: 31    всего: 426

Читать онлайн

Как доктор, который лечил Стива Джобса и лечит других богатых американцев, может сказать что-то полезное обычному человеку? Редакция задала вопрос, а потом мы перевели и издали эту прогремевшую на весь мир книгу. Потому что все без исключения рекомендации всемирно известного врача не только научно обоснованы. Они выполнимы, интуитивно понятны и дают профессиональные ответы на вопросы, которые задает себе каждый.
+Как меньше зависеть от уровня здравоохранения и компетенции врачей.
+Какие анализы и исследования надо проводить в 20, 30, 40, 50, 60, 70 лет.
+Как просто и экономично повысить качество сна и питания.
+Какие приятные мелочи повседневной жизни уберегут от болезней.
Каждое из 52 позитивных правил умещается на 2 страницах и иллюстрировано нескучным рисунком. Приведены и 13 неполезных действий, которых следует избегать. Чем больше рекомендаций (52+, 13-) удастся включить в свою жизнь, тем выше у вас вероятность долгой и полноценной жизни.


Ключевые слова: долголетие здоровый образ жизни правильное питание профилактика заболеваний

Моей жене, товарищу и любви Ами Пович и нашим детям Сиднею и Майлсу
  : 0 : 1 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0  

Оставить комментарий: