ДРУГИЕ КНИГИ:
Автор: Тамара Васильевна Руцкая Жанр: Хобби и ремесла: прочее, Физкультура и спорт Серия: Год издания: 2010 Язык книги: русский Страниц: 323 | |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело человек за: | |
| Читать онлайн | |
Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок. | |
| Ключевые слова: бодибилдинг методики тренировок пауэрлифтинг силовые тренировки спортивное питание тренировочные программы | |
| : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 | |