ДРУГИЕ КНИГИ:
Автор: Джо Асмар , Джессами Хибберд Переводчик: И Ю Наумова Жанр: О бизнесе популярно, Самосовершенствование, Научно-популярная и научно-познавательная литература, Психология Серия: Книга-психолог Год издания: 2016 Язык книги: русский Страниц: 99 | |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело человек за: | |
| Читать онлайн | |
Как правило, из-за нашего стремления успеть «всё и сразу» в первую очередь страдает сон. Вместо того чтобы полноценно отдыхать, мы теряем драгоценное время, лежа в кровати и думая о предстоящих задачах, при этом пытаясь заснуть. Вам может казаться, что соблюдать режим сна невозможно и бессонница – это ваш удел, но авторы уверены: эта книга-практикум научит вас установить правильный режим сна, подходящий именно для вас. | |
| Ключевые слова: бессонница психологические тренинги режим дня самовоспитание самопознание | |
| : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 | |