Автор: Майкл Мэттьюс Переводчик: Елена Витальевна Музыкантова Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт, Самосовершенствование, Научно-популярная и научно-познавательная литература Серия: Год издания: 2017 Язык книги: русский Страниц: 339 | Издано в серии: Сам себе тренер Издательство: Эксмо Город печати: Москва ISBN: 978-5-699-91729-7 Книга закончена |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело человек за: | |
| Читать онлайн | |
Похудеть и создать идеальное тело не так сложно, как говорят в фитнес-клубах. Вам не нужно морить себя голодом или отказываться от продуктов, которые вам нравятся, чтобы похудеть быстро. Вам не нужно тратить десять тысяч рублей в месяц на бесполезные добавки. Вам не обязательно постоянно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть. Вам даже не придется делать специальные упражнения для потери веса. И вам не нужно много часов скучного кардио, чтобы избавиться от живота навсегда. И это развенчание лишь немногих из вредных мифов, которые мешают вам похудеть. | |
| Ключевые слова: коррекция фигуры снижение веса спортивное питание тренировочные программы уход телом | |
К счастью, решение есть, и оно заключается не в многочисленных подходах или всевозможных упражнениях Кегеля, которые преподносятся как откровение. Нужно просто немного тяжелой, умной, базовой работы в спортзале. ДЖИМ ВЕНДЛЕР | |
| : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 | |