ДРУГИЕ КНИГИ:
Автор: Джон Рэйти , Эрик Хагерман Переводчик: Михаил Михайлович Попов Жанр: Физкультура и спорт, Научно-популярная и научно-познавательная литература, Психология Серия: Год издания: 2017 Язык книги: русский Страниц: 347 | Издано в серии: Издательство: Манн, Иванов и Фербер Город печати: Москва ISBN: 978-5-00100-761-6 Книга закончена |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело человек за: | |
| Читать онлайн | |
В своей книге Джон Рэйти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Аэробные тренировки, направленные на формирование хорошей фигуры, сжигание жира и повышение выносливости, развивают и мозг, «зажигая» в нем позитивные процессы. Они укрепляют нейронную сеть, развивают интеллект, помогают победить стресс, депрессию и вредные привычки. И чтобы достичь позитивного эффекта, достаточно просто регулярно разгонять свой пульс. | |
| Ключевые слова: борьба стрессом здоровый образ жизни | |
Посвящается Кеннету Куперу, Карлу Котману и Филу Лоулеру, трем революционерам, без которых эта книга не была бы написана | |
| : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 | |