Литвек - электронная библиотека >> Марина Владимировна Смирнова >> Здоровье >> Новый счетчик калорий. Ваш бонус: 100 рецептов блюд с посчитанными калориями

Жанр: Здоровье

Серия:

Год издания:

Язык книги: русский

Страниц: 39

Издано в серии: Еда, которая лечит

Издательство: Вектор

Город печати: Санкт-Петербург

ISBN: 978-5-9684-196

Книга закончена

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

   просмотрело человек за:

день: 1  месяц: 12    год: 28    всего: 313

Читать онлайн

В данной книге представлена уникальная информация по количеству калорий не только в продуктах, которые продаются в современных продуктовых магазинах и супермаркетах, но и в наиболее распространенных блюдах, входящих в меню кафе и ресторанов российских городов. Удобный, «карманный», формат «Счетчика» позволит всегда иметь его под рукой, а понятная структура – быстро найти нужный продукт.
Кроме того, представлены 100 рецептов блюд с уже подсчитанными калориями.
«Счетчик», без сомнения, будет полезен не только тем, кто стремится поддерживать свои вес и фигуру в форме, но и тем, кто в силу болезни, вынужден контролировать ценность своего рациона.


Победить неумеренный аппетит помогает стакан воды за 20 минут до принятия пищи; нужно избегать специй, ароматизаторов, сладких продуктов. Чтобы не переесть, можно принимать пищу очень маленькими порциями несколько раз в день. Если вы будете долго и тщательно пережевывать то, что вы едите, то съедите гораздо меньше, ведь сигнал о насыщении поступает в мозг только через 10–20 минут после поступления пищи в организм.
  : 1 : 0 : 0 : 1 : 0 : 0 : 0 : 0  

Оставить комментарий: