ЛитВек - электронная библиотека >> Дэвид Бернс (David D Burns) >> Самосовершенствование и др. >> Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

Переводчик: Анна Когтева

Жанр: Самосовершенствование, Психология

Серия:

Год издания:

Язык книги: русский

Страниц: 464

Издано в серии:

Издательство: Альпина Паблишер

Город печати: Москва

ISBN: 978-5-9614-2328-0

Книга закончена

   просмотрело человек за:

день: 27  месяц: 248    год: 580    всего: 874

Читать онлайн

Купить подписку

Взять книгу в аренду

Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.


Ключевые слова: депрессия когнитивная психология повышение самооценки преодоление проблем психологическая помощь состояния явления психики

Врач, исцели самого себя.
Евангелие от Луки, 4:23
  : 0 : 0 : 0 : 0 : 1 : 0 : 0 : 0  

Оставить комментарий:


Поле "e-mail" является не обязательным и приватным, он не будет опубликован в комментарии.