ДРУГИЕ КНИГИ:
Как победить Карабаса и не стать марионеткой в чужих руках
Автор: Джон Таунсенд
Жанр: Психология и др.
Автор: Дэвид Бернс (David D Burns) Переводчик: Анна Когтева Жанр: Самосовершенствование, Психология Серия: Год издания: 2019 Язык книги: русский Страниц: 464 | Издано в серии: Издательство: Альпина Паблишер Город печати: Москва ISBN: 978-5-9614-2328-0 Книга закончена |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело человек за: | |
Читать онлайн | |
Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь. | |
Ключевые слова: депрессия когнитивная психология повышение самооценки преодоление проблем психологическая помощь состояния явления психики | |
Эта книга посвящена Аарону Беку, доктору медицины, с восхищением перед его знанием и смелостью и с уважением к его терпению, преданности делу и эмпатии | |
: 1 : 1 : 0 : 0 : 1 : 0 : 0 : 0 |