ДРУГИЕ КНИГИ:
Автор: Максим Кудеров , Юлия Кудерова , Александр Максименко Жанр: Здоровье Серия: Год издания: 2019 Язык книги: русский Страниц: 140 | Издано в серии: Издательство: Манн, Иванов и Фербер Город печати: Москва ISBN: 9785001460459 Книга закончена |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело человек за: | |
| Читать онлайн | |
Книга подробно разбирает основы ЗОЖа — питание, тренировки, отдых — и развенчивает популярные мифы о диетах, добавках и фитнесе. Авторы собрали актуальные научные данные и утверждают, что здоровый образ жизни может и должен приносить радость. | |
«Настоятельно рекомендую как настольную книгу каждому, кто хочет сделать правильное питание привычкой, а также тем, кто хочет определить для себя безопасную и эффективную тренировочную стратегию». Игорь Леонович, главный тренер, учредитель студии персональных тренировок Trifit | |
| : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 | |
