ЛитВек - электронная библиотека >> Роберт Лихи >> Психология и др. >> Лекарство от нервов

Переводчик: П Ярышева

Жанр: Психология, Самосовершенствование

Серия:

Год издания:

Язык книги: русский

Страниц: 325

Издано в серии: Сам себе психолог

Издательство: Питер

Город печати: Санкт-Петербург

ISBN: 978-5-4461-0574-8

Книга закончена

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

   просмотрело человек за:

день: 45  месяц: 598    год: 785    всего: 1346

Читать онлайн

Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам:
• выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания;
• отличать продуктивную и непродуктивную тревогу;
• взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство;
• переместить фокус внимания с неудач на возможности;
• остановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни.
Вы научитесь спокойно и уверенно решать как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!


Ключевые слова: борьба стрессом искусство быть счастливым поведенческая психология психотехники самопомощь тревожность эмоциональные состояния

  : 1 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0  

Оставить комментарий:

ЛитВек: бестселлеры месяца
Бестселлер - Роберт Лихи - Не верь всему, что чувствуешь - читать в ЛитВекБестселлер - Делия Росси - Леди второго сорта - читать в ЛитВекБестселлер - Гузель Шамилевна Яхина - Эшелон на Самарканд - читать в ЛитВекБестселлер - Шахида Араби - Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов - читать в ЛитВекБестселлер - Полина Раевская - Почему он? - читать в ЛитВекБестселлер - Нэнси Левин - Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу - читать в ЛитВекБестселлер - Марк Бартон - Девочка. Девушка. Женщина - читать в ЛитВекБестселлер - Майк Омер - Глазами жертвы - читать в ЛитВек