ДРУГИЕ КНИГИ:
Автор: Надя Германн Переводчик: А А Кулевцова Жанр: Физкультура и спорт, Здоровье Серия: Год издания: 2018 Язык книги: русский Страниц: 343 | Издано в серии: Бешеный зожник Издательство: Эксмо Город печати: Москва ISBN: 978-5-699-98265-3 Книга закончена |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело человек за: | |
| Читать онлайн | |
Главный вопрос, на который отвечает эта книга, – что не так с диетами? И правда – почему они не работают? Существует ли в реальности эффект «йо-йо»? И как все-таки удается удерживать вес тому малому количеству людей, которые похудели? После нескольких десятилетий борьбы с лишним весом автор книги Надя Германн обнаружила, что в конце концов похудеть нам мешает вовсе не «наследственность». Эта книга не предложит вам чудодейственных рецептов, испытав которые вы мгновенно потеряете в объемах. Она даст гораздо больше: смелость признаться себе в том, что единственное, что мешает вам похудеть, – ваша личная «логика жира» и, самое важное, возможность преодолеть ее! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. | |
| Ключевые слова: личный опыт пищевое поведение снижение веса | |
| : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 | |