Литвек - электронная библиотека >> Евгений Владимирович Фомин >> Самосовершенствование и др. >> Сбрось стресс

Жанр: Самосовершенствование, Психология

Серия:

Год издания: -

Язык книги: русский

Страниц: 70

Издано в серии:

Издательство:

Город печати:

ISBN: 978-5-4257-0302-6

Книга закончена

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

   просмотрело человек за:

день: 1  месяц: 5    год: 12    всего: 100

Читать онлайн

Мы так часто употребляем слово «стресс», но редко задумываемся о том, что за ним кроется. А правда, что такое стресс? Это хорошо или плохо? Это адреналин в крови или нервная «замороченность»? Или, может быть, и то, и другое вместе? Ведь стресс многолик. Чем чреват хронический стресс? Надо ли с ним бороться и как? Книга рассказывает о стрессе с точки зрения физиологии, медицины, психологии и психотерапии. Автор – врач и психотерапевт – дает в ней практические советы и несложные упражнения, помогающие каждому проанализировать и осознать собственную жизненную ситуацию, чтобы начать, наконец, справляться с этим бичом нашего времени и его далеко идущими последствиями.


Ключевые слова: антистресс борьба стрессом внутренняя гармония психологическая помощь работа над собой

  : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0  

Оставить комментарий: