Свет ума. Подробный путеводитель по медитации

Свет ума. Подробный путеводитель по медитации

Автор: Джереми Грэйвс , Мэтью Иммергат , Джон Куладаса Переводчик: Ольга Кривовяз , А. А. Мелихова Жанр: Религия и духовность: прочее Серия: Год издания: 2019 Язык книги: русский Страниц: 567	Издано в серии: Издательство: Эксмо Город печати: Москва ISBN: 978-5-04-095864-1 Книга закончена
Доступен ознакомительный фрагмент книги!
просмотрело человек за: день: 1 месяц: 185 год: 1276 всего: 1444
Скачать фрагмент Купить	Читать онлайн
Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге, написанное нейробиологом, который изучает и практикует буддийскую медитацию более 40 лет. Книга призвана провести читателя от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения. «Свет ума» дает подробное, научно обоснованное описание того, как в действительности устроен наш ум, а также методов работы с ним. Весь путь тренировки ума поделен на десять четких ступеней. Каждая из них сопровождается доступными, исчерпывающими пояснениями и практическими упражнениями. Информация здесь прекрасно структурирована – есть заметки на полях и диаграммы; ключевые моменты выделены. Этот труд будет полезен всем, кто интересуется медитацией: от новичков до практикующих десятилетиями.
Ключевые слова: буддийская культура восточные практики медитации самопознание
Посвящаю эту книгу моей любящей и любимой жене Нэнси. Без твоей поддержки и безмерного терпения я никогда не довел бы этот труд до конца. Я также посвящаю его моим сыновьям Чарльзу и Шопу, которые иногда думали, что из-за этого проекта потеряли отца.
: 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Свет ума. Подробный путеводитель по медитации

Оставить комментарий: