ЛитВек: бестселлеры недели
Бестселлер - Александра Борисовна Маринина - Другая правда. Том 2 - читать в ЛитВекБестселлер - Джордж Рэймонд Ричард Мартин - Пламя и кровь - читать в ЛитВекБестселлер - Борис Акунин - Трезориум - читать в ЛитВекБестселлер - Герман Симон - Прайс-менеджмент - читать в ЛитВекБестселлер - Алайна Салах - Отец моего жениха (СИ) - читать в ЛитВекБестселлер - Екатерина Александровна Пронина - Гладь, люби, хвали - читать в ЛитВекБестселлер - Люсинда Райли - Семь сестер - читать в ЛитВекБестселлер - Хэл Элрод - Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех - читать в ЛитВек
ЛитВек - электронная библиотека >> Дженнифер Эштон и др. >> Справочная деловая литература и др. >> Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью

Издано в серии: МИФ. Саморазвитие

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Город печати: Москва

ISBN: 9785001692591

Книга закончена

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

   просмотрело человек за:

день: 1  месяц: 95    год: 224    всего: 506

Читать онлайн

Когда речь заходит о новых привычках, многие из нас внутренне содрогаются, вспомнив про свои неудавшиеся попытки. Однако можно добиться всего, если не ставить сразу высокую планку, а двигаться постепенно: 1 месяц – 1 привычка. Врач и медицинский эксперт Дженнифер Эштон бросила себе вызов длиною в год. Автор подробно расписывает личный опыт в приобретении каждой привычки, дает научное обоснование и рекомендации. Секрет успеха – не в самой привычке, а в умении полюбить себя и научиться о себе заботиться.
Издание будет интересно всем, кто хочет поправить здоровье, улучшить настроение и стать счастливее.

На русском языке публикуется впервые.


Ключевые слова: привычки работа над собой самосовершенствование сила воли

Посвящается всем, кто стремится к совершенствованию, а также моим двум величайшим источникам вдохновения и мотивации – Алексу и Хлое
  : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0  

Оставить комментарий: