ДРУГИЕ КНИГИ:
Автор: Дженнифер Эштон , Сара Толанд Переводчик: Елена Куприянова Жанр: Справочная деловая литература, Корпоративная культура, О бизнесе популярно, Психология Серия: Год издания: 2021 Язык книги: русский Страниц: 244 | Издано в серии: МИФ. Саморазвитие Издательство: Манн, Иванов и Фербер Город печати: Москва ISBN: 9785001692591 Книга закончена |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело человек за: | |
Читать онлайн | |
Когда речь заходит о новых привычках, многие из нас внутренне содрогаются, вспомнив про свои неудавшиеся попытки. Однако можно добиться всего, если не ставить сразу высокую планку, а двигаться постепенно: 1 месяц – 1 привычка. Врач и медицинский эксперт Дженнифер Эштон бросила себе вызов длиною в год. Автор подробно расписывает личный опыт в приобретении каждой привычки, дает научное обоснование и рекомендации. Секрет успеха – не в самой привычке, а в умении полюбить себя и научиться о себе заботиться. | |
Ключевые слова: привычки работа над собой самосовершенствование сила воли | |
Посвящается всем, кто стремится к совершенствованию, а также моим двум величайшим источникам вдохновения и мотивации – Алексу и Хлое | |
: 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 |