ДРУГИЕ КНИГИ:
Автор: Саманта Броди Переводчик: П. В. Золотаревская Жанр: Психология, Психотерапия и консультирование Серия: Год издания: 2021 Язык книги: русский Страниц: 246 | Издано в серии: Практическая психотерапия Издательство: Эксмо Город печати: Москва ISBN: Книга закончена |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело человек за: | |
| Читать онлайн | |
Стресс стал неотъемлемой частью жизни современного человека. От него нельзя убежать и спрятаться – забот и поводов для беспокойства с каждым днем становится все больше, – но можно научиться управлять стрессом до того, как он завладеет вами. В этой книге вы найдете программу из 4 простых шагов, которые позволят достичь душевного спокойствия и хорошего самочувствия. Ее автор, доктор Саманта Броди, за 20 лет практики помогла тысячам людей справиться со стрессом. Теперь ее рекомендации и упражнения помогут и вам стать более здоровыми, уверенными в завтрашнем дне и счастливыми. | |
| Ключевые слова: авторские методики антистресс борьба стрессом самосовершенствование | |
Посвящается Джулиану, моему маленькому и не по годам мудрому сыну, который всегда знает, что сказать, чтобы помочь мне увидеть свет в конце туннеля. | |
| : 0 : 1 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 | |