Литвек - электронная библиотека >> Ирина Брехт >> Здоровье >> Правильное питание как минное поле

Жанр: Здоровье

Серия:

Год издания:

Язык книги: русский

Страниц: 314

Издано в серии: Звезда инстаграма

Издательство: ООО «ЛитРес», www.litres.ru

Город печати:

ISBN:

Книга закончена

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

   просмотрело человек за:

день: 1  месяц: 14    год: 28    всего: 120

Читать онлайн

Эта книга – гид по правильному питанию с научно-доказательным подходом. Она будет полезна тем, кто решил похудеть и хочет разобраться в правильном питании самостоятельно, тем, кто безрезультатно сидел на диетах или перегружен противоречивой информацией. После прочтения вы избавитесь от мифов и интернет-страшилок о правильном питании и диетах, поймёте, какую роль играют белки, жиры, углеводы и калории, узнаете главные принципы похудения, освоите все рабочие стратегии и научитесь применять их в жизни.


Ключевые слова: Здоровье Спорт фитнес

  : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0  

Оставить комментарий: