ДРУГИЕ КНИГИ:
Микрорешения. Проверенный путь к достижению больших целей
Автор: Кэролайн Арнольд
Жанр: Самосовершенствование
Автор: Елена Тарарина Жанр: Самосовершенствование, Психотерапия и консультирование Серия: Год издания: 2020 Язык книги: русский Страниц: 57 | Издано в серии: Обретая себя Издательство: Эксмо Город печати: Москва ISBN: 978-5-04-107661-0 Книга закончена |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело человек за: | |
Читать онлайн | |
По исследованиям ученых, человек обижается за 3—5 секунд. Но умеете ли вы так же быстро выходить из этого состояния или задерживаетесь в нем на долгие месяцы или даже годы? Формула обиды звучит лаконично: «Я не хочу, чтобы ты был таким». Обида – это наши неоправданные ожидания. Ведь что нормально для одного, может быть не нормально для другого. И тогда, не сумев построить диалог с партнером, мы идем на манипуляцию: становимся холодными и молчаливыми, чтобы по нашему поведению человек сделал свои выводы и изменился. Но, обижаясь на кого-то, мы прежде всего наносим вред самому себе, тратим жизненную энергию на поддержание негатива в адрес обидчика, а не на радость жизни. А женские обиды на мужчин вообще чреваты тем, что женщина не может построить крепкие длительные отношения. Чтобы не копить негативные эмоции в организме и начать жить в гармонии с собой и окружающим миром, необходимо: • осознать причины обид; • взять ответственность за свои чувства; • выйти из позиции жертвы; • изменить негативные установки на позитивные. В формате PDF A4 сохранен издательский макет. | |
Ключевые слова: арт терапия женская психология мужчина женщина обиды психология отношений эмоции | |
Все, что не окрашено любовью, остается бесцветным. Г. Гауптман [8] | |
: 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 |