ЛитВек: бестселлеры недели
Бестселлер - Борис Григорьевич Литвак - Найди точку опоры, переверни свой мир - читать в ЛитвекБестселлер - Александр Фридман - Вы или вас: профессиональная эксплуатация подчиненных. Регулярный менеджмент для рационального руководителя - читать в ЛитвекБестселлер - Филип Котлер - Основы маркетинга - читать в ЛитвекБестселлер - Халед Хоссейни - Бегущий за ветром - читать в ЛитвекБестселлер - Михаил Лабковский - Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым - читать в ЛитвекБестселлер - Эрик Берн - Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры - читать в ЛитвекБестселлер - Маркус Зузак - Книжный вор - читать в ЛитвекБестселлер - Фрэнк Патрик Герберт - Дюна. Первая трилогия - читать в Литвек
547822 169530 55306 544 1279 17460 645756 1357

105691 27699 8854 9650 732 358

Литвек - электронная библиотека >> Елена Уэлш >> О бизнесе популярно и др. >> Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство

Книга - Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство. Елена Уэлш - прочитать в Литвек

ДРУГИЕ КНИГИ:

Обложка книги - Не такой как Тиньков - Михаил Шейтельман

Не такой как Тиньков

Автор: Михаил Шейтельман

Жанр: Самосовершенствование и др.

Обложка книги - Что такое распаковка личности и как её использовать в Инстаграм блоге - Анна Осипова

Что такое распаковка личности и как её использовать в Инстаграм блоге

Автор: Анна Осипова

Жанр: Корпоративная культура и др.

Обложка книги - DOOM. Как в битвах с демонами закалялся новый жанр - Дэн Пинчбек

DOOM. Как в битвах с демонами закалялся новый жанр

Автор: Дэн Пинчбек

Жанр: О бизнесе популярно

Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство

Переводчик: А. Мешалкин

Жанр: О бизнесе популярно, Психология

Серия:

Год издания:

Язык книги: русский

Страниц: 91

Издано в серии: Тренинг на коленке

Издательство: АСТ

Город печати: Москва

ISBN: 978-5-17-122308-3

Книга закончена

Доступен ознакомительный фрагмент книги!

   просмотрело человек за:

день: 2  месяц: 7   год: 17   всего: 146

 Скачать фрагмент
  Купить
Читать онлайн

Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум «Панические атаки и где они обитают» не случайно оказался в ваших руках.
Тревожность – очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из-за самих приступов, а из-за страха повторения неприятных ощущений – и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время!
Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их. Благодаря методикам, приведенным в пособии, различным упражнениям, упорному труду и работе над собой вы сможете побороть панические атаки раз и навсегда.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.


Ключевые слова: панические атаки расстройства личности поведения тревожность

  : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0  

Оставить комментарий: