Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией

Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией [litres]

Автор: Альберт Эллис , Раймонд Чип Тафрейт Переводчик: О. Ю. Чекчурина Жанр: Психология, Самосовершенствование Серия: Год издания: 2021 Язык книги: русский Страниц: 191	Издано в серии: Сам себе психолог Издательство: Питер Город печати: Санкт-Петербург ISBN: 978-5-4461-1417-7 Книга закончена
Доступен ознакомительный фрагмент книги!
просмотрело человек за: день: 2 месяц: 31 год: 294 всего: 1128
Скачать фрагмент Купить	Читать онлайн
Не можете справиться с собственным гневом? Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость? Между вами и окружающими чуть что вспыхивают искры? В книге, которая уже помогла миллионам читателей взять гнев в узду, всемирно известный психотерапевт Альберт Эллис рассказывает, как вы можете стать более уравновешенными. Бесконтрольный гнев способен причинить огромный ущерб жизни. Результатом его проявлений бывают разрушенные отношения, потерянные рабочие места, даже серьезные болезни. Несложные советы и упражнения помогут понять корни и природу гнева, а также взять его под контроль и перестать попусту гневаться. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Ключевые слова: самоконтроль советы психолога эмоции эмоциональные состояния эмоциональный интеллект
Людей больше беспокоят не сами события, а то, как они воспринимают их. I Век н. э. Эпиктет,
: 0 : 0 : 1 : 0 : 0 : 0 : 0

Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией

Оставить комментарий: