ДРУГИЕ КНИГИ:
Автор: Брэд Кирнс , Марк Сиссон Переводчик: Л. Н. Миронова Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт Серия: Год издания: 2021 Язык книги: русский Страниц: 331 | Издано в серии: Жизнь в стиле кето Издательство: Эксмо Город печати: Москва ISBN: 978-5-04-110792-5 Книга закончена |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело человек за: | |
| Читать онлайн | |
Новая 21-дневная программа перезагрузки метаболизма позволит не только снизить вес, но и укрепить иммунитет, улучшить когнитивные функции и минимизировать риск развития болезней сердца, онкологий и деменции. Программа состоит их трех этапов: первый поможет слезть с «углеводной иглы» и запустить жиросжигательные процессы, второй сфокусирует ваше внимание на привычках, которые помогут закрепить результат, а третий полностью адаптирует вас к новому образу жизни. На страницах книги вы найдете подробный план питания для 21-дневной программы перезагрузки, примеры упражнений, а также более 100 рецептов вкусных и интересных блюд. | |
| Ключевые слова: здоровое питание иммунитет кетодиета лишний вес обмен веществ | |
Посвящается моей жене Кэрри, которая обогатила мою жизнь так, как никто другой | |
| : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 | |