ДРУГИЕ КНИГИ:
Автор: Альберт Эллис , Артур Ландж Переводчик: Л. Подлипнова Жанр: Психология, Психотерапия и консультирование Серия: Год издания: 2021 Язык книги: русский Страниц: 186 | Издано в серии: Сам себе психолог Издательство: Питер Город печати: Санкт-Петербург ISBN: 978-5-4461-1561-7 Книга закончена |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело человек за: | |
| Читать онлайн | |
«Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» – часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? Произнести формулы самовнушения? Пошутить? Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное – надо изучить ситуации, когда наши нервы «натягиваются как струна», суметь распознать признаки приближения «эмоционального смерча» и затем увернуться от его разрушающей силы. А если вас все-таки застал шквал, «треплющий нервы», тогда книга предоставит к вашим услугам богатый арсенал словесных приемов, ставящих все и всех на свое место. | |
| Ключевые слова: самоконтроль тревожность эмоции эмоциональные состояния | |
“Людей больше беспокоят не сами события, а то, как они воспринимают их”. | |
| : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 | |