Разум рулит настроением

Разум рулит настроением [litres]

Автор: Кристин А. Падески , Деннис Гринбергер Переводчик: А. Бычкова Жанр: Самосовершенствование, Психотерапия и консультирование, Психология Серия: Год издания: 2019 Язык книги: русский Страниц: 320	Издано в серии: Сам себе психолог Издательство: Питер Город печати: Санкт-Петербург ISBN: 978-5-4461-1321-7 Книга закончена
Доступен ознакомительный фрагмент книги!
просмотрело человек за: день: 1 месяц: 178 год: 648 всего: 889
Скачать фрагмент Купить	Читать онлайн
Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком? Книга «Разум рулит настроением» является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.
Ключевые слова: борьба стрессом депрессия позитивная психология позитивное мышление работа над собой
: 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0

Разум рулит настроением

Оставить комментарий: