ДРУГИЕ КНИГИ:
Автор: Уильям Л. Микулас Переводчик: Вера Антипова Жанр: Психология Серия: Год издания: 2021 Язык книги: русский Страниц: 198 | Издано в серии: Издательство: Издательская группа «Весь» Город печати: Санкт-Петербург ISBN: 978-5-9573-3737-9 Книга закончена |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело человек за: | |
Читать онлайн | |
Наш ум часто напоминает пьяную обезьяну, действия которой невозможно контролировать. Я объясню вам, как ее приручить и научить мозг работать эффективнее. В этой книге описаны техники по развитию и улучшению трех базовых навыков ума: сосредоточения, осознанности и гибкости. Хорошая концентрация поможет вам управлять вниманием, контролировать мысли и успокаивать поток сознания. Развивая осознанность, вы сможете лучше понимать сигналы тела, свои чувства, мысли и окружающий мир. Гибкость ума — это необходимая основа для раскрытия творческого потенциала, избавления от ментальных блоков и обусловленности. | |
Ключевые слова: Практическая психология Психология | |
: 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 |