ДРУГИЕ КНИГИ:
Автор: Ева Холланд Переводчик: Елена Ю. Мягкова Жанр: Психология Серия: Год издания: 2021 Язык книги: русский Страниц: 229 | Издано в серии: Издательство: КоЛибри, Азбука-Аттикус Город печати: Москва ISBN: 978-5-389-19719-0 Книга закончена |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело человек за: | |
Читать онлайн | |
Мы все чего-то боимся. Ева Холланд поставила перед собой задачу изменить свое отношение к собственным страхам, изучить результаты последних исследований ведущих специалистов в области нейробиологии и найти действенные способы избавления от фобий. Она испытала на себе экспозиционную терапию, ДПДГ – метод лечения посттравматического стрессового расстройства путем десенсибилизации и переработки движением глаз, новейший метод доктора Мерел Киндт… Доступный пересказ научных работ, подробное описание процесса терапии и глубокий анализ ее эффективности направят вас на правильный путь, ведь в борьбе со страхом главное оружие – знание. | |
Ключевые слова: душевное равновесие личный опыт преодоление себя психическое здоровье психогигиена самопознание самопомощь фобии | |
Немногое может сравниться с облегчением от осознания того, что самое страшное уже случилось. Конан О’Брайен | |
: 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 |