ДРУГИЕ КНИГИ:
Естественные методы очищения и восстановления печени
Автор: Ольга Владимировна Романова
Жанр: Здоровье
Автор: Леонид Давыдович Сак Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт Серия: Год издания: 2021 Язык книги: русский Страниц: 156 | Издано в серии: Легендарные врачи рекомендуют Издательство: Эксмо Город печати: Москва ISBN: 978-5-04-157074-3 Книга закончена |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело человек за: | |
| Читать онлайн | |
С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства – не всегда выход! Физическая активность может быть отличным нефармакологическим способом восстановления здоровья. В этой книге собраны научные исследования и рекомендации о влиянии силового тренинга на организм. Вы узнаете, как привести давление в норму, снизить риск инсульта, сохранить и улучшить осанку, уменьшить боли в спине и т. д. Даже при возрастных изменениях вы можете поддерживать здоровье и значительно улучшить качество жизни! | |
| Ключевые слова: долголетие здоровый образ жизни здоровье без лекарств оздоровительные системы пожилой возраст силовые тренировки советы врачей физическая культура физические нагрузки | |
Ручки-ножки похудели, Все обвисло в талии, И болтаются на теле Микрогениталии. И. Губерман | |
| : 1 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 | |