ДРУГИЕ КНИГИ:
Автор: Петр Александрович Попов Жанр: Здоровье, Альтернативная медицина Серия: Год издания: 2017 Язык книги: русский Страниц: 128 | Издано в серии: Антивозраст Издательство: АСТ Город печати: Москва ISBN: 978-5-17-100354-8 Книга закончена |
просмотрело человек за: | |
Читать онлайн | |
Уникальная методика врача-реабилитолога Петра Попова учит правильно бегать и выполнять оригинальную гимнастику, которая поддерживает здоровье позвоночника и суставов. Что касается бега, то за основу движений взят бег маленьких детей и самых выносливых в мире бегунов – тараумарцев из Мексики: легкий, свободный, раскованный. А главное – не напряженный! Он больше напоминает быструю походку, поэтому таким образом можно передвигаться по дороге в офис, в магазин, гуляя по парку или по улице, спускаясь и поднимаясь по лестницам и эскалаторам. | |
Ключевые слова: авторские методики лечебная гимнастика оздоровительная ходьба | |
: 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 |