ДРУГИЕ КНИГИ:
Автор: Гретхен Рейнольдс Переводчик: Е. Д. Быкова Жанр: Физкультура и спорт, Здоровье Серия: Год издания: 2023 Язык книги: русский Страниц: 284 | Издано в серии: Испытай тело. Движение в правильном направлении Издательство: Эксмо Город печати: Москва ISBN: 978-5-04-174696-4 Книга закончена |
Доступен ознакомительный фрагмент книги! | |
просмотрело человек за: | |
| Читать онлайн | |
Бездействие – самая большая угроза здоровью в этом столетии. Ученые доказали, что тренировки влияют не только на состояние вашего тела, но и на память, работу мозга и даже ДНК. Многие болезни, которые мы любим списывать на возраст, на самом деле не что иное, как результат недостаточной физической нагрузки. Гретхен Рейнольдс, журналист The New York Times, собрала в книге передовые исследования на тему здоровья и фитнеса, которые раньше были доступны только в академических и медицинских кругах. Также она развенчала популярные мифы о питании, тренировках, необходимой одежде для спорта и многом другом. В книге собрано буквально все, что нужно знать для эффективных занятий спортом. Издание будет полезно как профессиональным спортсменам, так и любителям, которые ищут мотивацию и вдохновение. | |
| Ключевые слова: красивое тело профилактика заболеваний система упражнений укрепление мышц физические нагрузки физическое воспитание | |
Каждое органическое существо пытается жить всюду… сильные, здоровые и счастливые выживают и множатся. Чарльз Дарвин, «О происхождении видов» | |
| : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 | |