Литвек - электронная библиотека >> Феликс Рид >> Здоровье и др. >> Будьте здоровы со спортом. Как поддерживать здоровье, занимаясь спортом от 30 до 45 минут в день

Жанр: Здоровье, Физкультура и спорт

Серия:

Год издания:

Язык книги: русский

Страниц: 17

Издано в серии:

Издательство: SelfPub

Город печати:

ISBN:

Книга закончена

   просмотрело человек за:

день: 1  месяц: 13    год: 57    всего: 70

QR-код
X

QR-код ссылки на скачивание книги

QR-код
Размер: 146.8 Кбайт
QR-код
X

QR-код ссылки на скачивание книги

QR-код
Размер: 153.2 Кбайт
QR-код
X

QR-код ссылки на скачивание книги

QR-код
Размер: 156.1 Кбайт
QR-код
X

QR-код ссылки на скачивание книги

QR-код
Размер: 152.8 Кбайт
Читать онлайн

Меня зовут Феликс Рид, и я страстно желаю помочь людям стать стройными и здоровыми и при этом сделать так, чтобы им действительно нравилось заниматься спортом. Понимаете, самая большая ошибка большинства людей, когда дело доходит до физических упражнений, заключается в том, что они делают упражнения, которые не доставляют им удовольствия. Это приводит к тому, что они полностью прекращают свои занятия. Из этой книге вы узнаете:  Почему физическая культура и спорт полезны для людей всех возрастов.• Какими видами спорта лучше всего заниматься.• Почему занятия спортом на свежем воздухе могут дать вам целый ряд преимуществ.• Различные упражнения, которые вы можете выполнять в любом месте, помогут вам привести себя в форму.• План бега, который поможет вам пройти путь от новичка до хорошего спортсмена.• Что может произойти, если вы не занимаетесь физкультурой. Надеюсь, вам понравится, и вы узнаете много нового.


Ключевые слова: занятие спортом здоровый образ жизни Самиздат система упражнений

  : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0 : 0  

Оставить комментарий: